Fiskolja kosttillskott ökar i popularitet . Dessa tillägg har länge ansetts vara viktiga för hjärthälsa . Fiskolja innehåller DHA och EPA . Dessa fettsyror är inte gjort av kroppen själv , så ta ett tillägg är ett bra sätt att hålla ansvarig för din hälsa . Mest fiskolja tillskott tas oralt finns i en mer bekväm tablettform . Butiker som GNC och The Vitamin Shoppe är både bra källor för supplements.Heart fiskolja HealthFish olja kosttillskott vanligen vidtas för att förhindra hjärtsjukdomar . Kliniska studier har också visat att fiskolja kan hjälpa människor som redan har hjärt-eller artär problem . Fiskolja kan bromsa aterosklerotiska plack byggs upp och lägre triglycerider , samt hjälpa till att sänka blodtrycket . Stroke, hjärtinfarkt och farliga hjärtrytm kan förhindras genom fiskolja användning . Lägre doser är bättre eftersom höga doser kan orsaka bleeding.Mental Hälsa UsesSome människor tar kosttillskott fiskolja på grund av de eventuella goda effekter på hjärnans hälsa . Fiskolja är tänkt att hjälpa Alzheimers och ADHD-patienter . Personer som lider av depression och andra känslomässiga eller psykiska besvär kan också få hjälp av dessa supplements.Organ och Glandular HealthFish olja tillskott kan ge fördelar för organ och endokrina systemet . Kvinnor har ofta tagit fiskolja för att lindra problem som orsakas av perioder . Diabetiker har ofta fiskolja för att vara till nytta i att hantera sina blodsockervärden . Dessa tillägg hjälpa även patienter som genomgått organtransplantationer konst av : . Amanda Demers