Kolesterol eller hyperkolesterolemi är känd som den gulaktiga fet substans i kroppen. Det kallas som den grundläggande substansen i kroppen som stödjer vårt levande system. Men den fungerar som en stor nackdel för hjärtsjukdomar. Varje person som lider av högt kolesterol befinns ha styrkan att få hjärtinfarkt eller en stroke. Majoriteten av kolesterol produceras av levern i kroppen men 30-40% är producerad av den mat vi äter. Standarden kolesterolnivån sträcker 150-200 mg i kroppen. Den kolesterol i blodet påträffas med kombinationen av lipider och därför kallas som lipoproteiner. Dessa lipoproteiner finns normalt i två former som omnämns som low density lipoprotein (LDL) och lipoprotein med hög densitet (HDL). The lågdensitetslipoprotein anses vara den skadliga formen eftersom det är förenat genom avsättning av kolesterol i blodkärlen. Ju högre LDL i kroppen större vore risken att få arteriell skada och hjärtinfarkt. HDL spelar en aktiv roll i att ta bort den överdrivna kolesterol från blodet och därmed minska risken för hjärtsjukdomar. Orsaker till förhöjt kolesterol: Förhöjt kolesterol anses vara en ärftlig problem och orsakas främst av att konsumera stekt och förädlade livsmedel, stort intag av mjölkprodukter som ghee, grädde, smör, socker, vitt mjöl, bakelser, kakor, kex, ägg och icke-vegetarisk mat. En annan orsak till högt kolesterol är överdrivet vana att dricka alkohol och röka. Hem rättsmedel för högt kolesterolvärde: Ishabgul: Ishabgul ört anses vara användbar hem rättsmedel för att bota högt kolesterolvärde. Det rekommenderas att ta en tesked av denna olja två gånger om dagen för att få nytta results.Fibre: Fiber är verkligen hjälp för att bota högt kolesterolvärde. Det föreslås att konsumera fiber berikade livsmedel som vetekli, fullkornsflingor, potatis, betor, rovor, mango, bladgrönsaker, baljväxter, korn, vete, ris, kål, selleri, sallad och majs kli i din kost varje dag för att ha nytta results.Lecithin: Att bota högt kolesterolvärde, bevisar lecitin som en effektiv hem rättsmedel. Konsumtionen av lecitin berikade livsmedel som vegetabiliska oljor, fullkornsflingor, opastöriserad mjölk, sojabönor och äggula varje dag hjälper till att minska den överdrivna kolesterol i kroppen. Solrosfrön: Att bota högt blodtryck frön kolesterol solros är verkligen användbara hem rättsmedel. Det dagliga intaget av solrosfrön inom diet kan hjälpa till att reglera kolesterolhalten i kroppen. Koriander: Koriander visa sig som en effektiv hem rättsmedel för att bota högt kolesterolvärde. Det rekommenderas att dekokt gjord av korianderfrön om de konsumeras två gånger om dagen kommer att reglera överdriven kolesterol nivå inom de body.Dietary Rekommendationer för att bota högt kolesterolvärde: Att ha ett friskt hjärta är det viktigt att LDL bör minskas i kroppen och nivån HDL behöva ökas i kroppen. För detta är det nödvändigt att du ska ha näringsrik och hälsosam kost plan. Det föreslås att den drabbade personen bör ta minst 10 glas vatten varje dag. Regelbunden motion regim som jogging, simning, cykling, spela badminton eller raska promenader bevisar ett effektivt rättsmedel för att reglera överdriven nivå av kolesterol i blodet inom body.Thus ökad bota nivån av kolesterol i blodet blir lätt för dig genom att anta naturlig . huskurer konst av: vickywatts