Att vara bristfällig i kalium kan lad till ett stort antal villkor. Dessa kan innefatta muskelspänningar, trötthet, restless legs syndrom, fetma, artrit, hypertyreoidism, njursten, högt blodtryck, sömnlöshet, ångest, depression och huvudvärk. Det är därför det är säkert att säga att kalium hjälper ångest. Detta mineral är den tredje mest tillgängliga mineral som finns i kroppen. Det är en elektrolyt som är involverad i regleringen av muskelaktivitet, vattenretention och blodtrycket i kroppen. Detta mineral är också avgörande för att eliminera gifter ur kroppen. Det bidrar till att öka energi nivåer och balans pH-nivån i body.The Food and Drug Administration Board dikterar att över disk kosttillskott endast kan innehålla nittionio milligram per portion. Detta motsvarar mindre än tre procent av det rekommenderade dagliga intaget som föreskrivs av Food and Drug Administration Board. Det är lika känt att andra rekommenderat dagligt intag som fastställts av Food and Drug Administration Board är för låga. Det kan kännas att det finns problem med potentiell kalium överdos, har dock forskning visat att det inte finns någon anledning till oro i detta avseende. Människor som lider av ångest kan ta hjärtat som kalium hjälper ångest. Folk uppmanas att i slutändan deras hälsa ligger i deras egna händer. Det föreslås även att forskningen bör ske kontinuerligt istället för att vänta en kris att hända och sedan hamna frenetiskt forska efter sätt att bli frisk igen. Förebyggande åtgärder är bättre än att bota, och i de flesta fall kan detta uppnås med rätt val av livsstil och rätt supplementation.It är ganska uppenbart att läkarna hanterar många patienter på grund av att eliminera eventuella villkor. En patient kommer till konsultverksamheten rum och oftare än inte läkaren kommer att behöva göra en smet av tester innan en diagnos har ställts. I vissa fall kan de även misdiagnose villkoren och föreskriva den fel medicin. Det var ett fall av en patient som presenteras för läkare med huvudvärk. Patienten diagnostiserades såsom att ha trigeminusneuralgi och ges medicin för detta. Medicineringen orsakat patienten att uppleva svåra hallucinationer. Patienten var klok nog att gå och se en neurolog och rätt diagnos gjordes. Detta var cluster huvudvärk och behandling för dessa två villkor är mycket olika. Folk måste lära sig att läsa sina egna bodies.Once ångest drabbade har insett att kalium hjälper ångest, är det viktigt att förstå hur man tar detta mineral. Detta mineral är ineffektivt på egen hand. Mineralet fungerar tillsammans med magnesium, kalcium och natrium. Rätt balans mellan dessa mineraler är avgörande health.This är särskilt viktigt för de människor som har insett att kalium hjälper ångest. Öka intaget av livsmedel som innehåller dessa mineraler i deras råformat kan göra detta. För det andra är det lämpligt att ta ett kosttillskott som innehåller dessa mineraler i rätt balans. Eftersom många livsmedel är rika på natrium är det förmodligen bättre att ta ett kosttillskott som att öka maten kommer också att öka natrium intag. Den natrium finns i bearbetade livsmedel och inte råa frukter och vegetables.People som har insett att kalium hjälper ångest borde veta vad som orsakar kaliumbrist och strävar efter att undvika detta. Vissa mediciner, överdrivna liquorices, kost och stress är faktorer än nivåer orsaka kalium vara låg. Bearbetade livsmedel som har tillagats för mycket kommer vanligtvis vara uttömda av detta mineral. Det är lite av en vanföreställning att för mycket salt orsakar detta. Det finns många människor som äter något salt som helst också visat sig vara bristfälliga på kalium konst av:. Neil Butterfield