Knäsmärta kan ha en mängd olika källor, inklusive ben sporrar. När ben sporrar förekommer i knäet, kan det vara ganska irriterande att uttrycka det milt. Tydligen, sporrar ben bara hända. Läkare har inte en bra förklaring till varför de dyker upp, jag har frågat. I min situation höll bokstavligen mig på nålar och pins. Varning: Om du upplever någon fortsatt smärta i knäna, alltid rådgöra med din läkare för att avgöra cause.About fem år sedan jag tillbringade flera dagar på mina knän färgning och lackering ekgolv. Efter det, när jag knäböjde, kändes det som om jag stod på knä på nålar och pins. Jag kunde tolerera tillfällig smärta, men i kyrkan, blev jag påmind varje vecka. Min ortoped tog röntgenbilder och påpekade flera ben sporrar på baksidan av varje patella. Han sa att det var inte mycket han kunde göra och det skulle så småningom avsluta min löpning. Oh joy! Att vara äventyrlig typ, köpte jag en flaska gemensamt tillägg som innehåller glukosamin HCl och Boswellia. Till min förvåning, tog bort nålar och pins i ungefär en vecka. Jag kunde knäböja igen. Jag blev helad! När flaskan var slut, slutade jag med det för att kontrollera tillägget faktiskt arbetade. Efter en vecka, nålar och pins returned.the glukosamin och Boswellia hjälpte men gjorde mina leder känns "lös" och med "hala", så jag ville prova något annat. En kollega nämnde hennes vän make inte kunde fungera utan MSM (metyl-sulfonyl-metan) för hans leder. Jag försökte MSM, det fungerade, och mina leder kändes mer normal.I frågade min ortoped om MSM. Märkligt, svarade han "Vad är det?" Det förvånar mig att han inte var medveten om andra kosttillskott hans patienter kan vara med att hjälpa till med gemensamma pain.Currently jag tar ett kosttillskott som innehåller glukosamin och MSM (1500 mg vardera, en tablett per dag). Jag kan knäböja och för närvarande drivs ca 10 miles per vecka. Hittills har de nålar och pins returneras inte. Flera gånger har jag landat hårt på mitt knä och den resulterande smärtan påminner mig att ben sporrar är fortfarande där och väntar. Kanske jag i framtiden kan behöva upp min dos eller prova andra produkter som innehåller kondroitin för att hålla ben sporrar i schack. Tills dess ska jag hålla fast vid vad som fungerar för mig konst av:. Gary England