Ungefär 2% av vår kroppsvikt består av kalcium. Det mesta finns i våra ben och tänder, med en liten andel i vårt blood.The genomsnittliga personen blir inte tillräckligt med kalcium i kosten, och som ett resultat, skelettet blir skörare när de blir äldre. Det är därför viktigt att komplettera dem intag av kalcium, utöver det som vi får från vår food.Osteoporosis: En stor del av pensionärer utveckla benskörhet, som kännetecknas av låg benmassa och försämring av benvävnad, oftast på grund av bristen på kalcium i deras ben. Det är också därför så många pensionärer verkar lätt få frakturer, när de fall.Where hittar vi kalcium? Kalcium finns i många livsmedel såsom kål, gröna bönor, mejeriprodukter, lax, bananer, fullkorn och nötter. En normal kost levererar ungefär hälften av dagsbehovet av kalcium. För att komplettera, du kan ta kalcium citrat, askorbat, Korall kalcium, eller kalcium Phosphate.Apart från att ta Kalcium, hjälper motion, eftersom ju mer du använder dina muskler, desto starkare ben become.Coral Kalcium: Korall kalcium oftast kommer från Okinawa Korallrev i Japan. De fann att människor som lever i denna region, drabbades färre krämpor, och levde längre. Enligt lag du inte kan tillverka Korall kalcium från Living korall, så använder de bitar som har brutits av. Tydligen innehåller Coral de flesta av de mineraler som kroppen needs.Coral Kalcium består av 24 till 38% kalciumkarbonat, plus magnesium och andra spårmetaller. Notera den kemiska strukturen är mycket nära till den mänskliga bone.Once de brutna korall bitar samlas, får de krossas till ett pulver, upphettades till 1000 ° och därefter antingen säljs som ett pulver, eller göras till tabletter genom att tillsätta kiseldioxid, rismjöl och magnesiumstearat. Magnesium hjälper till att minska stress och öka koncentration, och ofta till som ett komplement. TEST: False Claims: Även om alla typer av hälsopåståenden har tillskrivits Korall kalcium, såsom det kommer att bota cancer och olika sjukdomar, de flesta av dessa påståenden har inte bevisats, i själva verket den amerikanska Federal Trade Commission har åtalats där sådana påståenden har gjorts. Det är också viktigt att kontrollera att tillverkaren är tillförlitlig, eftersom vissa koraller kan ha absorberat pollutants.Factual: 2002 The Journal of American Medical Association rapporterade en studie av över 60.000 kvinnor, i åldern 40 -75, att kvinnor som gick ett minimum 4 timmar per vecka, hade en 40% lägre risk för höftfrakturer än de som promenerade mindre än ett hour.Tests gjorda av Dr K. Ishitani av Higashi Sapporo sjukhuset, och kollegor, 1999 på 2 grupper av patienter, en grupp som tog kex pudrade med regelbunden kalciumkarbonat i pulver, och andra pulver Korall kalcium, fann att de på Korall kalcium absorberas Kalcium mycket better.Reference: kalciumabsorption från Förtäring av korall-härledda kalcium av människor. Kunihiko ISHITANI, Eiko Itakura Shiro GOTO och Takatoshi Esashi Higashi Sapporo Hospital, Sapporo 003-8585, Japan 1 Tidigare, Tokyo University of Agriculture, Ichikawa 272-0035, Japan 3 Division of Applied Food Research, National Institute of Health and Nutrition, Tokyo 162-8636, Japan (. mottaget 20 sep 1998) Ideal Dygnsdoserna: 1. Barn 850 mg.2. Vuxen 1150 mg. Tre. Pensionärer 12,250 mg konst av:. Michael Frohwein