De senaste uppgifterna tyder på att gravida kvinnor inte behöver ge upp sin favorit kosttillskott fiskolja på grund av graviditet. I själva verket kan komplettera en hälsosam kost med omega 3 fiskolja har enorma fördelar för både den gravida kvinnan och det växande barnet. När barnet börjar utvecklas inne i livmodern, är mer och mer av moderns näringsmässiga resurser omdirigeras från modern till barnet via moderkakan. Utmärkt nutrition är av största vikt under alla faser av graviditeten, men det är svårt att få alla nödvändiga omega 3-fettsyror från kosten ensam. Det är därför att välja en hög kvalitet kosttillskott fiskolja är ett viktigt steg för att bibehålla vibrerande hälsa under ett barns hela graviditetsdiabetes period. Omega 3 fettsyror är viktiga komponenter för att bygga och underhålla en frisk hjärna. På grund av den snabba tillväxten av hjärnan under graviditet, komplettera med en omega 3 produkt kan ha skyddande egenskaper för både barnet och mamman. Detta skydd sträcker sig vidare in faktiskt minskar sannolikheten för en del av de skrämmande komplikationer av graviditet som havandeskapsförgiftning och förlossningsdepression. I en ny studie, upptäckte forskarna att det finns ett samband mellan kvinnor med låga nivåer av omega 3-fettsyror och ökade priser för både havandeskapsförgiftning och förlossningsdepression. Fiskolja tillskott är kända för att öka humör, ökad hjärt-och kärlhälsa, och förbättra mentala funktioner. Dessa skyddande egenskaper är ännu viktigare under graviditet och förlossning. Men många kvinnor är omedvetna om hur viktigt omega 3 nivåer till en säker och hälsosam graviditet. Graviditet Checklista: Vad göra NowAs vi väntar på medicinsk forskning bekräftar fördelarna med omega 3-tillskott för att nå till gravida kvinnor, är det vettigt att vidta proaktiva åtgärder för att skydda dig själv nu med fiskolja. Tala med din läkare om huruvida en kvalitet omega 3 tillskott skulle ha stor nytta din graviditet. Då forskning och hitta den bästa källan till omega 3 som finns på marknaden. En exceptionell källa till ren omega 3 fiskolja finns i renaste hav i världen-Södra oceanen utanför Nya Zeeland. Att hitta en källa till omega 3 fiskolja som kommer från en plats som är så fritt från föroreningar som möjligt är viktigt för att minimera farliga föroreningar. Detta är inte rätt tid att snåla och spara några ören på sämre produkter som kommer från tvivelaktiga lokaler. Din hälsa är beroende av det konst av: Jean De Bourbon