Ångest är en vanlig medicinsk sjukdom som allvarligt kan minska din förmåga att fungera . Ångest kan orsakas av en kemisk obalans i hjärnan, som kan spåras till en brist av omega 3-fettsyror som kallas EPA.The kropp kan inte naturligt producera denna substans så det måste finnas i en extern källa. En av de bästa källorna till omega 3-fettsyran EPA är fiskolja. Fiskolja är en naturligt förekommande substans som kan hittas i många typer av både färsk och saltvatten fisk . Problemet med att äta fisk är direkt att det kan innehålla många skadliga ämnen, inbegripet kvicksilver och pesticides.The sätt att undvika problemet med att konsumera fisk är att ta fiskolja som tillskott . Det kan hittas i kapselform och det kan kombineras med andra vård omfattas kosttillskott såsom antioxidants.The hjärnan består främst av fettvävnad , som är sammansatt av flera olika typer av fettsyror . Omega 3-fettsyror minskar som du ålder eller som ett resultat av genetik . Mängden av omega 3 kan också minskas på grund av trauma mot hjärnan eller på grund av annan kemisk imbalances.Fish olja kan inte bota ångest, men det kan göra symptomen mer hanterbara. Genom att ta fiskolja , tillsammans med mediciner som din läkare ordinerat , kan det bidra till att minska effekterna av ångest på din dag till dag life.You bör alltid konsultera en läkare när du lägger ett komplement till din kost . Din läkare kan berätta den bästa typen av fiskolja att köpa och se till att du får hög kvalitet olja . Du bör alltid köpa högsta oljekvalitet fisk som finns tillgänglig , som kommer att innehålla den högsta andelen av omega 3-fettsyror konst av : . Guenther Weinz