Du vet att du behöver gå ner i vikt, och du undrar om kosttillskott viktminskning. Du har hört så mycket om dem - att de arbetar, att de inte fungerar, att de är friska och att de kommer att döda dig. Vad är sanningen om kosttillskott viktminskning innan du överväga ett tillägg:? Det finns en sak du behöver veta innan du ens väljer att ta ett kosttillskott och det är att det finns inget sådant som en magisk kula. ! Det finns ingen diet piller som kommer att göra pounds smälta bort, om det fanns, skulle hela världen vet om det Sanningen är, är ett komplement just det - något som hjälper dig att gå ner i vikt, inte något som kommer att leda till att du att kasta pounds. Det är ett verktyg, inte en fix-all.Natural Kosttillskott: Naturlig viktminskning tillskott är de som är baserade på vitaminer, mineraler, örter och bär. De är ekologiskt bygger och inte förlita sig på kemiska föreningar. Ett naturligt komplement för att förlora vikt att du förmodligen har hört talas om är acai bär. En annan populär man är grönt te, antingen i tablettform eller flytande form.The fördel av dessa typer är att det är svårt att överdosera på dem och de allra flesta inte har några biverkningar. Den negativa sidan är att de inte är normalt regleras av FDA, kan styrkan variera. Inte heller finns det oftast några definitiva studier som visar efficacy.Diet piller: I detta sammanhang, bantningspiller avser kosttillskott som inte är ekologiska i naturen. De två vanligaste typerna är OTC (over the counter) och de som kräver en läkares ordination. Ett exempel som passar både är bantningsmedel som heter Alli, det brukade behöva ett manus, men nu kan du köpa den över counter.These typer av bantningspiller har haft en del dålig press, och många har dragits tillbaka från marknaden på grund av biverkningar. Och risken för någon typ av biverkning verkar vara i förhållande till potens, desto mer potent, desto större chans för sidan effects.Not alla bantningspiller är skadligt på något sätt, du behöver bara läsa på etiketten om du köper OTC . Om du får ett recept fyllt, måste du fråga din läkare eller apotekspersonal om potentiell förlust side effects.Weight Kosttillskott och You: Om du väljer ett tillägg viktminskning, ska du veta att de är avsedda att användas med en vettig kost och motion plan. De kan inte göra jobbet alldeles själva. Läs etiketten och följ instruktionerna för att hjälpa dig att kasta de flesta pounds kan du, med hjälp av kosttillskott viktminskning konst av:. Hector Dinkel