Forskningen om konjugerad linolsyra, annars känd som CLA, har expanderat på ett sätt som forskarna tidigare inte hade förutsett. Dess historiska ursprunget är spännande i sig, en studie 1979 visade att en biffextrakt appliceras på möss hud minskade förekomsten av tumörer. Resten var historia, och sedan dess CLA har hyllats av användarna för sin förmåga viktkontroll. Specifikt, gör det mer än ändra antalet på skalan, vittnesmål har visat att kroppssammansättningen förbättras till det bättre, med täta rapporter om kroppsfett nivåer minskar och muskelmassa ökar. Denna artikel kommer att utveckla varför det kan potentiellt vara ett enkelt och naturligt verktyg i sport nutrition för att hjälpa dig att nå dina atletiska mål. Det finns en riklig mängd av insamlad data om de potentiella egenskaperna viktkontroll av syrorna. I alla vetenskapliga studier utvärderade hittills, har syran visat betydande effekter på kroppssammansättningen vid doser så låga som 3,2 gram. Mer lovande studier har visat att när det kombineras med rätt kost och motion, är CLA ett verktyg som kan accelerera personliga transformationer. Även om den exakta metod som konjugerad linolsyra fungerar inte förstås, verkar insulinkänsligheten vara nyckeln. Som med andra användbara element i riktig sport nutrition, insulin kontroll och manipulation är överst på listan i form av fysisk behärskning. Konjugerad linolsyra manipulerar huvudsak kroppens fettlagring mekanism på cellulär nivå så att fettsyror och glukos förbrukas avleds till membran muskelcell. Eftersom den fettcellernas vävnad inte får glukos och fettsyror, kommer det inte att växa och därmed fett inte kommer att ackumuleras synbart. För en idrottsman, är sport nutrition ett primärt intresse att upprätthålla en repertoar av prestandaförbättringar och skador verktyg förebyggande. Att upprätthålla en fast diet bestående av högt protein och lågt glykemiskt kolhydrater belastning, ta en multivitamin, och stretching är exempel på komponenter i en sund livsstil i allmänhet. CLA kan vara en av dessa verktyg, eftersom det är relativt säker med minimala biverkningar och med betoning på långsiktiga förändringar. Föreningarna i syran är alla naturliga, och det fungerar med din kropp för att producera inhemska förändringar. Naturligtvis är en fast kropp bestående av låg kroppsfett nytta i alla aspekter av livet - speciellt sport. Idrottare som har låg kroppsfett har mindre "bagage" på dem, och därmed kan röra sig mer effektivt, vara mer flexibel, och är snabbare. Dessutom kan ökad muskelmassa endast förbättras styrka och uthållighet nivåer. Prestanda i idrott kommer att förstärkas med CLA, och det bästa är att förändringarna är märkbara även om intaget sker gradvis. Fitness-vis, på grund av den ökade omvandlingen av glukos i lagrat massan till ATP, kommer kroppen att vara effektivare med energi vid lägre kroppsfett procentsatser. Detta är särskilt sant när det gäller hur CLA fungerar med kroppen, eftersom dina muskler får de cellulära näringsämnen av de överskjutande kalorier du förbrukar. Även den isolerade formen är mest rekommenderas på grund av effektiviteten i leveransen metoden, kan andra källor för konjugerad linolsyra finns i naturliga livsmedel. Känguru och andra gräs kött är rikt på CLA, som är ägg och vissa svampar. Men skulle du behöva nästan 5000 kalorier av dessa källor för att se några synliga effekter på kroppssammansättningen eller kroppens nivåer fett. CLA är en naturlig förening som finns i naturen som kan vara en kraft att räkna med i sport nutrition. De tusentals vittnesmål har visat att när det tas vanemässigt, fungerar produkten för att förbättra en idrottares kroppssammansättning. När den kombineras med en näringsriktig kost och träningsprogram, kan resultaten vara astronomical.For ytterligare information om CLA, besök MyReviewsNow.net Shop At Home konst av:. Chickie Maxwell