dricker grönt te är bra för hälsan? Svaret är utan tvekan ja! Grönt te anses vara en av de bästa wellness drycker runt. I själva verket, fördelarna med grönt te är så imponerande och talrika att denna dryck tar sin rättmätiga titel som en "super mat". Så, vad gör grönt te göra för oss? Hur mycket fritid har du! Hjärthälsa Använda grönt te varje dag genomsyrar djupgående nytta för det goda tillståndet i våra hjärtan och hela hjärt-kärlsystemet. Vast befolkningen forskning som tittar i detalj på matvanorna hos tusentals deltagare över decennier har konsekvent visat på att förekomsten av hjärtsjukdomar är mycket lägre i de som tar grönt te varje dag i motsats till dem som inte använder! Det är genom ett par olika funktioner som grönt te stiftar denna förmån för kardiovaskulär hälsa. Den antioxidanter som finns generöst i grönt te, som kallas EGCG (som är ansvarig för det stora utbud av hälsofördelar relaterade till grönt te konsumtion), har potenta antioxidativa egenskaper som försvarar LDL-kolesterol i blodet från oxidativ skada. Detta är viktigt för välbefinnandet av våra viktigaste artärer, eftersom LDL-kolesterol som faller offer för oxidativ skada kommer att fästa till våra kärlväggarna, forma till en platta. Denna plackutveckling är ateroskleros, en situation som drosslar blodförsörjning till höra muskler, och är den främsta källan för hjärtsjukdom! Skydd av cancer med grönt te förebygga cancer är ytterligare en stor hälsovinst av att ta grönt te ofta. Experiment med gnagare, provrör forskning, och stora studier befolkning ger alla starka bevis för anti-cancer effekt av grönt te. Människor som dricker grönt te regelbundet är, statistiskt, med en minskad risk att falla offer för många typer av cancer, såsom prostatacancer, stor tarm, hjärna och matstrupscancer. Japanerna, som konsumerar mer grönt te per individ än något annat land, är betydligt mindre risk att drabbas av cancer än personer i West.Anti-inflammatoriska Aid Japp, och de positiva effekterna av grönt te bara fortsätta att lägga upp. Flera studier har visat att antioxidanter i grönt te ge anti-inflammatoriska fördelar för gemensamma ömhet och allergiska reaktioner. En vanlig orsak till inflammation och ömhet i lederna är arakidonsyra, ett naturligt förekommande ämne skapas av kroppen. Med detta sagt, maten vi äter utför en betydande roll i hur mycket arakidonsyra sker i kroppen. Omega-3 fetter, är det viktigt att staten, sänka syntesen av arakidonsyra och främja skapandet av anti-inflammatoriska syror alternativt. Däremot livsmedel rika på mättat fett har flip-bieffekt och uppåt skapandet av arakidonsyra. De med ledvärk, som tendinit, tycker att de kan begränsa sina gemensamma problem naturligt genom att skära ner på mat källor rika på mättat fett och välja livsmedel som är en utmärkt källa till Omega-3 (lax och makrill och några nötter och frön) instead.Those lider med ledvärk bör också vara i gott mod att veta att grönt te-växt föreningar har en undertryckande effekt på arakidonsyra syntes. Om du lider med någon typ av ledinflammation, kanske du upptäcker att dricka två eller tre koppar grönt te varje dag kunde avklingar smärtan. Ett bra alternativ är att använda gröna kosttillskott te extrakt som hyser lika mycket antioxidant effekt som dricker fem eller fler koppar grönt te varje dag konst av: Ronald Trump