Använd denna krydda för att förlora magen fatThis kryddan har använts i hundratals år för sina medicinska egenskaper. Du har förmodligen redan använder det, men vet inte ens det hjälper you.It faktiskt kan hjälpa dig att bränna magen fett. Det har också använts för att • minska blodsockernivåerna • hjälpa till att lindra illamående, kräkningar, och gasbildning • kan användas för sina anti-bakteriella och anti-svamp egenskaper • förbättra circulationSo vad är detta mirakel ört? Kanel! Ärligt talat, för år detta har varit en av mina favorit örter att laga mat med och det är bra att känna till de fantastiska fördelarna med cinnamon.One av de första studier på människa publicerades 2003 i en medicinsk tidskrift som heter Diabetes Care. Sextio personer med typ 2-diabetes tog 1, 3 eller 6 gram kanel i tablettform dagligen, ett belopp som motsvarar ungefär en fjärdedel av en tesked till 1 tesked cinnamon.After 40 dagar, minskade alla 3 mängder kanel fasteblodglukos nivåer 18-29%. Vad betyder det för dig? Genom att kontrollera ditt blodsocker, du gör din kropp att producera mindre insulin. En av de största faktorerna i förpackning på fettet är höga insulinnivåer. So ... Minska dina insulinnivåer och du kan minska ditt fett! Hur du använder kanel för att minska ditt fett? Ät det! Köp kanel pulver (utan socker) och använda det så ofta som möjligt i din matlagning. Du kan lägga den på din havre, smoothies, yoghurt, etc. Jag ÄLSKAR kanel när jag gör en nöt färs maträtt. Jag tenderar också att stänka på nötkött som jag steka. Lukten av det matlagning hela dagen är mouthwatering.Yesterday, började vi experimentera med en kanel drink. Det är jättegott. Koka 3 msk kanel och .... bakpulver i 1liter vatten. Drick hela dagen. Låter roligt, men det är smaskiga. Ge det ett försök, speciellt om du är sugen sweets.Cinnamon har några mycket stora fördelar för dig och är så lätt att lägga in i din diet. Du behöver inte mycket för att få nytta av det. Studien här visar att även 1/4 av en tesked gjorde ett difference.If du är på mediciner (särskilt för diabetes) kontakta din läkare innan några större förändringar i din kost eller tillskott. Blodsockernivåer kan doppa för lågt, så var safe.Where ska du äta din kanel idag konst av:? Keri Norley