Det finns så många anledningar till att en läkare kan föreslå att du följer en vete och mejeriprodukter fri kost. Sanningen är att de flesta födoämnesallergier är relaterade till livsmedel som innehåller vete och mejeriprodukter, och sådana födoämnesallergier och överkänslighet kan resultera i en mängd olika hälsofrågor som sträcker sig från depression, minnesförlust, ångest, ADHD, och mer, till andra frågor såsom återkommande svampinfektioner, colon irritabile, och listan kan göras lång. Många läkare kommer att försöka behandla detta mycket brett spektrum av sjukdomar och problem med receptbelagda eller över disk läkemedel. När dessa läkemedel inte fungerar, kan en läkare föreslå att du byter till en vete och mejeriprodukter fri kost. Men andra gånger kommer patienten undersöka fördelarna med en sådan diet själv och bestämmer sig för att göra denna diet switch utan läkares råd. Vissa människor kan välja att klippa ut vete objekt från sin kost, och andra kan välja att klippa ut mejeriprodukter. Men sanningen är att intolerans mot dessa två mycket olika livsmedelsgrupper faktiskt är kopplade, och de flesta människor kommer att uppleva optimal nytta när de håller sig till en vete och mejeriprodukter fri kost. Ofta när du gör bytet och eliminera dessa livsmedel från din kost, kommer du att märka en omedelbar skillnad i kroppen. Somliga hävdar även att känna sig som en helt ny människa med en ny leasing på liv på några dagar. När du konsumerar livsmedel som irriterar kroppen på en regelbunden basis, kan du vara i för en värld av smärta och lidande. Alltför ofta är vete och mejeriprodukter som används som häftklamrar i en persons kost. De kan ha en skål med vete-laden spannmål toppad med mjölk till frukost, följt av en smörgås på vete bröd med ost till lunch. Middag alternativ kan vara panerade kött, cheesy pastarätter, och så mycket mer. Sanningen är att du förmodligen äter alldeles för mycket av de livsmedel som verkligen orsakar din kropp de flesta frågor även när du tror att du följer en hälsosam diet. Vissa människor kan faktiskt få testat hos läkaren för sådana intolerans, och andra kan besluta att göra sitt eget hem-testet genom att ta bort dessa livsmedel från sin kost under några dagar för att se vad som händer. När du följer en vete och mejeriprodukter fri kost, kommer du förmodligen tycka att dina mag-frågor samt andra frågor som rör ditt humör och även vissa hudirritationer klara upp helt enkelt genom att hålla sig med denna diet under några dagar. Vad mer, många människor tycker att de inte bara känner sig mycket bättre, men också i allmänhet kommer att förlora lite extra vikt de kan bära runt. Det är inte lätt att skära dessa livsmedel ur din kost eftersom de är en stapelvara för många människor. Men ge det ett försök för ett par dagar om du tror att detta kan orsaka dina hälsofrågor. Du kan bli positivt överraskad av hur bra du känner i bara en fråga om dagar | Av: Yvette Diebert