Vad!? Det stämmer. Dieter är intensiv. Detta är anledningen till viktkontroll med hypnos är så potent: förändra ditt beteende och din vikt kommer att börja smälta bort dig. Under tryck, många av oss äter för lättnad, som tyvärr bara varar så länge som den sista tuggan. Svårigheterna kommer helt plötsligt dyker upp igen. Sanningen av situationen, gick de inte bort. De oundvikliga känslor av att vara ett misslyckande som i. Inte nog med att du inte tolka dina frågor, gjorde du definitivt en nyare, precis där runt midjan. Lösningen? Hitta verktyg förutom en gaffel för att attackera känslomässiga raseri. Under tiden den använder för att jaga på din favorit snabblösning mat, kan du göra något för att avsluta den onda cirkeln, slå stress, eliminera känslomässigt ätande och ja, till sista droppen att överskott poundage för gott utan att ens försöka. Mat längtan, särskilt för emotionella eaters, menar du vill ha något annat. Det kan vara fantasifulla sparka, närhet, eller kanske mer tillfredsställelse i livet. Vilka är dina kostvanor triggers? Slöhet, besvikelse, och privatliv? När du lyckas räkna ut vad det speciella problemet är youhave en utmärkt chans att förändra beteendet. One. Håll ett livsmedel bok. Varje gång du når för mat, skriva ner vad du äter och hur du mår. Mönster visas. När du känner igen mönstret du är på ett spår för att börja bryta den. Handla för några nya "stimulantia. "Äter du när du är uttråkad? Dags att göra en ny "livsmedelsbutik" lista: köp billigt, tillgängligt saker som böcker, CD-skivor och band eller DVD-skivor av favoritfilmer ger den känslomässiga hissen du letar efter från livsmedel. Håll dem bekvämt, och vänder sig till dem när du är nere. Tre. Ring din bästa kompis. Äter du för att fly plågsamma känslor? Gör en mänsklig anslutning istället för att äta. Någon som gör att du känner dig A1. Skapa nya vanor. Hitta en strävan. När du är uppslukad av något du älskar, glömmer du allt om att äta, speciellt om du är aktiv. Huvudet mot dina drömmar. Med att ta ett enkelt, litet steg framåt de känslor av delaktighet och prestation ger en berusande tillfredsställelse som startar en cykel av tillfredsställelse och mest tillfredsställelse utan mat. Hitta nya belöningar. Liksom nästan alla människor, äter du att fira förnöjsamhet också. Hitta nya, rimliga belöningar som örhängen eller biljetter till en pjäs eller film konst av:. Jovan Sakarias