Om du vill testa dina kunskaper om höjden ökar övningar för att utföra dem på rätt sätt, så du behöver spendera i nästa stund på att läsa den här article.In denna artikel kommer vi att ta en snabb sant eller falskt frågesport. Först kommer vi att ta en titt på hur växa längre övningar arbete. Det andra kommer vi att titta på vilka övningar du kan ta. Tredje, kommer vi att se till att du inte kommer att göra några misstag. Kom ihåg. Behåll ditt eget val i åtanke när du letar efter rätt answer.True eller falskt? Det är en solid teoretisk grund som stöder höjdökningen exercises.True.Although finns teoretiskt stöd för att träna för att växa längre, jag kommer inte bugga dig med det här. Istället skulle jag föreslå att du tittar på en veteran kanna som har kastat bollar under en lång tid. De har vapen som inte är lika långa. Den pitching armen är mycket längre än den andra. För att växa längre, måste vi medvetet förlänga våra ben och ryggar. Och bara utövar kan göra det när de är korrekt performed.True eller falskt? Du kan hoppa ut på höjden ökar övningar utan att göra någon uppvärmning up.False.There finns två kategorier av övningar som kan hjälpa dig att växa längre. En är de generella övningar som joggning och simning. De kan hålla dig frisk och även få din kropp redo för skräddarsydda höjd ökar övningar. De allmänna övningar kan finjustera dina ben och ryggradsdiskar upp genom att göra dem flexibla och stärka musklerna i core.True eller falskt? Du kan göra höjd ökar övningar när du can.False.You kan göra växa längre övningar när du kan bara om man är uppmärksam på följande saker. Först bör du överdriva dem och ta pauser när det behövs. Gör dem på ett konsekvent sätt i syfte att se några resultat och bibehålla resultatet. Värm upp före varje session så att du inte skadar dig själv. Tro på vad du gör för att hålla dig committed.Now att du vet vad som är sant och vad är falskt, är du redo att utföra höjd ökar övningar om du håller svaren på denna quiz i åtanke konst av:. Just växa längre