Alla vi är individer i vår egen rätt. Varje individs arvsmassa är unik, men samtidigt, det finns en röd tråd mellan människor.Detta gemensamma tråden är blodgrupp. Det är genom denna blodgrupp att varje individ delar något gemensamt med sina förfäder fordom, och samma egenskaper som utgör en viss blodgrupp har gått i arv från en generation till next.Given denna bakgrund av det genetiska arvet, skillnader har setts hos människor med olika blodgrupp. O typ människor har olika egenskaper som inte är typ folks och vice versa.In denna artikel kommer vi att prata om blodgrupp A och den bästa dieten för detta group.A kort historik av typ AType O människor är köttätare av den mänskliga rasen. En anledning till detta var att Cro-Magnon människan hade liten eller ingen kunskap och tillgång till frukt och grönsaker. Över tiden, dock gjorde människan sig ut på jakt efter mat och migrerade till Asien och Europa. Boskap och spannmålsodling funnit sin plats i näringskedjan, och folket kunde nu släppa sina nomadiska sätt och bosätta sig i en place.Food nu tog mycket tydlig identitet i form av kolhydrater. Genetiska förändringen skedde så att näringsämnena kunde vara bättre absorberas och så, A blodgrupp föddes. De biologiska förändringar som skett sedan kan ses i det 21 århundradet too.Dietary vanor för blodgrupp ABlood typ A har låga nivåer av saltsyra och alkalisk fosfatas utan höga nivåer av en mag enzym som kallas intestinal disackarid, vilket innebär animaliskt protein är inte lättsmält, men kolhydrater är. Detta indikerar också att typ A passar en vegetarisk kost. Mat äts måste vara ren, ekologisk och så färsk som possible.Meat äta typ A: s borde eliminera de mer giftiga livsmedel från sin kost. En bra kost kommer att säkerställa att ditt immunförsvar får gott om avgift för att kämpa för sig själv. Av naturen, typ A människor har känslig immun systems.Stress är mycket typiskt för blodgrupp A. De har högre nivåer av stresshormonet kortisol, vilket gör dem reagerar på stressiga situationer. Symtom som kan uppstå på grund av stress störs sömnen och hjärnans dimma under dagen. För att säkerställa att kortisolnivåer är under kontroll, gör följande: Limit socker, alkohol och koffein intakeDon't hoppa över måltider, speciellt breakfastEat mindre, tätare måltider Musik av: Mary Dezfoli