"Slow Carb": att förlora dessa 20 kg. av fett i bara en månad ... det enkla sättet att bli av med det oönskade kroppsfett har varit bane många Viktväktarna världen över. Med till synes milslånga lista över "Don't'si" avskräcka även de mest nitiska, att vägen till den "ideala kroppen" ser alltför långt och unfriendly.But det var innan "Slow Carb diet". Vänta lite ... Är det "carb" i "slow Carb diet" egentligen CARB? Ja, du läste det rätt. "Slow Carb bantning" kommer att visa en hur man förlorar cirka 20 pund. av fett i en månad ... utan att bryta ett svett och kan vara den enda diet, bortsett från de cykliska ketogen diet (CKD) som kan få dig att förlora fett i en av de svåraste-att-förlora-fett ställen i kroppen: buken . Och den goda nyheten är att du inte behöver följa eller göra en kombination av motion, kost och läkemedel /komplettera regim ... ever! Det är bara rätt och slätt "Slow Carb diet" metoden. Följande är de fyra enkla och enkla regler att följa: - "Vit" kolhydrater "är ett stort NEJ Livsmedel som innehåller!" Vita kolhydrater "som bröd, ris, spannmål, potatis, pasta och stekt mat med panering, inte tillhör plattan av en "Slow Carb" dieter, med undantag för dem som är inom en och en halv timme att avsluta ett motstånd-träningspass som gick i 20 minuter eller mer. Kom ihåg:. "Icke-vita" är alltid säker för "Långsamma carbers"-Undvik måltid variation äta samma några måltider regelbundet "Patience föder framgång" eftersom de flesta framgångsrika människor är ofta att säga när frågan om deras hemliga Och detta är också.. trogen "Slow Carb diet" anhängare. De som kunde hindret och avlasta sig av oönskade pounds var dieters, oavsett mål i börjar på en diet, konsumerar samma par måltider och om igen. enformigt? Försök sedan att blanda och matcha din "Slow Carb"-menyn och få din måltid från proteiner, baljväxter och grönsaker. Du kan äta så mycket du vill när det kommer till de livsmedel som nämns ovan. Välj tre eller fyra måltider av ovanstående och upprepa dem alltid tar i åtanke att göra dem enkelt. Att vara "grön" hjälper också "Slow Carb" bantare. en sallad eller en veggie skadar inte om du är i en restaurang eller bara sugen för att "filler snack" medan du tittar på TV. Om du "undrar varför de flesta av dina vänner som går på" låg "kolhydratintag sluta klaga på låg energi? Det är inte för att" Slow Carb dieter "inte fungerar eller misslyckas i något. Tro mig. De känner trög inte på grund av" Slow Carb-menyn ", men eftersom de konsumerar otillräckliga kalorier. Notera att 300 kalorier i varje 1/2 kopp ris man förbrukar jämfört med 15 kalorier som finns i en halv kopp spenat Även grönsaker är inte calorically täta, är det viktigt att ha baljväxter för kalori belastning. Och sluta från att ta mat sex upp till åtta gånger om dagen bara för att bryta upp den kalori belastning och undvika fett vinna. Med din "Slow Carbdiet" gnola på plats, äter fyra gånger om dagen är tillräckligt för att bli av att oönskade kalorier -. Undvik att dricka kalorier Vanligt vatten, tas i stora mängder, osötat iste, te, läsk kost, kaffe (utan vit kräm), eller andra drycker no-calorie/low-calorie kan tas som du gillar. dricker inte mjölk, normal läsk eller fruktjuice. Om du är ett vin älskare, kommer ett glas på kvällen inte ont som det är sagt att hjälpa till i idrott återhämtning och fett-förlust.-Unna och ta en vecka dag-off Välj en dag där du kan låta dig ha kul och glömma allt som bantning i "Dieters Gone Wild" dag där du kan njuta av så mycket önskar glass, choklad, och allt som din "sweet tooth" längtat efter. Konstigt nog, ökar kaloriintaget en gång i veckan verkar ytterligare minska fett genom att se till att ämnesomsättningen (sköldkörtelns funktion, etc.) inte nedreglera från utökad kalori begränsning. Just Slow Carb "folk, äta den fruktade" no- nej "(Slow Carb dieters, som är) kan drastiskt hjälpa förlora den fat.Welcome, till" Slow Carb "heaven konst av:. Merlin Shadaloo