Det finns många ögonblick livsmedel som finns idag, de kommer i många smaker, färgglada förpackningar och hälsofördelar. Dessa livsmedel är lätt tillgängliga på våra lokala marknader, livsmedel och även fritt serveras i skolorna. Som du ser dessa livsmedel över dagligen, och en av de mest konsumerade snabbmat är energi barer som ofta kännetecknas med belagd choklad fyllning eller karamell. Dessa nutritionstänger, barer energi eller barer protein kommer i olika typer och några av dessa är märkta som "hälsosam mat", "bidrar till viktminskning" eller "muskelbyggande livsmedel", men egentligen är de inte, när du ser etiketten i ryggen kommer du att se många kemikalier i de ingredienser såsom socker, bearbetade transfett, och andra förädlade tillsatser och aromer som verkligen bidrar till gödning eller förekomst av magen fett. Med detta kan du faktiskt inse att energi bar är faktiskt en skräpmat som lurade dig i förklädd som hälsokost, men hur vi faktiskt kan veta att dessa är friska eller bara de vanliga skräpmat? Först måste du läsa etiketterna . Genom att läsa etiketten, kommer det att ge dig en allmän insikt om vissa förmåner samt innehållet i maten, men bra beskrivningar presenteras, men vissa faktiskt inte sant vad märkningen anger, att vara rak "candy bar är faktiskt förklädd till energi bar. Och den andra och den viktigaste ledtråden för att ta reda på om det verkligen är frisk är genom sina ingredienser. Som vanligt, de flesta av ingredienserna energi bar just nu innehåller stora mängder sötningsmedel såsom majssirap, omättade fetter och konstgjorda aromer och livsmedel färg som bidrar till utvecklingen av magen fett och fetma. Dessutom innehåller dessa energi barer livsmedel kemikalier som är farliga för din hälsa. Och slutligen, är den viktigaste kriterierna vid fastställande om energi bar eller protein bar är hälsosamt antalet ekologiska ingredienser såsom frukt, frön och nötter. Den energi bar som har den mest gott antal ekologiska ingredienser är faktiskt bra energi bar. I fråga om detta, att välja energi eller protein bar här är några rekommenderade typer: organiska barer mat och larabars. Ekologisk mat barer är en av de mest hälsosamma typ, är dess ingrediens i allmänhet organisk och oftast består av nötter (cashew, valnötter, och många fler), frön, biosprouts, och vissa organiska rice crispies. Denna typ av energi bar oftast kommer i flera smaker som choklad överdragna, karamell belagda och mjölk belagda. Vanligtvis hittar du inte den här maten på din lokala livsmedelsbutik, men oftast i hälsokostbutiker. Och den andra typen är de larabars, larabars är också en typ av organisk mat, men de flesta av dess ingredienser komponenter är råa livsmedel såsom frukt, cashewnötter, och många fler. Larabars inte innehåller kemikalier eller artificiella aromer, det bara innehåller rena organiska råvaror. När är benägna att konsumera energi barer eller barer protein dessa fakta och exempel skulle definitivt hjälpa dig! Äta rätt energi barer eller barer protein kommer faktiskt hjälpa dig och eventuellt hjälpa dig att minska magen fett, Lycka till! Och nästa gång du äter energikakor se till att du läsa etiketten noga och se till att du inte konsumerar en skräpmat förklädd konst av:. Ivanildo