Acai är den senaste största sak i naturlig hälsa, dela en lång tradition av superfoods med mangostan, granatäpple, och E-vitamin, och, om du går tillbaka tillräckligt långt, kelp, fiskleverolja, och även ister. Men är de påstådda acai hälsofördelar riktigt? Om du är en lab råtta eller en bananfluga, kan du vara säker på att acai bär vetenskapligt har dokumenterade hälsofördelar för dig. En studie visade att acai bär extrakt hjälper fruktflugor lever längre på en fettrik kost. För fruktflugor som lever i den dumpster bakom McDonalds som kan surra över till dumpster bakom lokala juicebar, är denna stora news.Another studie fann att en diet som härleder 5 procent av kalorierna från acai bär skyddar mot N-nitrosomethylbenzylamine- inducerad matstrupscancer i lab råttor. (Samma studie visade att jordgubbar, gojibär, blåbär och björnbär fungerar lika bra.) Och ännu en studie har funnit att frysta acai massa saktar skador i åldrande råtthjärnor. Om du är en äldre lab råtta med alkoholproblem, är acai klart för you.But vad om människor? Finns det någon verklig bevis för acai hälsofördelar för människan? Med ett ord, nej. Acai Berry juice smakar bra. Det är hållbart skördas med känslighet för miljön och med respekt för de människor som samlas det. Fler människor som en liten acai i sin saft än som en hel del, men det är bra sätt att lägga sort friska beverages.The sak, är acai inte en vetenskapligt bevisad superfood. Och det är inte en diet mat. För att citera världens mest kända främjare av acai bär, Chris Kilham (som introducerade mig till acai bär omkring 10 år sedan):.. "Bara en snabb ord om acai kost som alla har spam över Useless Acai är inte en diet mirakel . Det är en underbar, fantastisk smak, mycket välgörande frukt som ger dig energi och får dig att må bra. Men inte bilked av företag som vill att du ska tro att det är nyckeln till viktminskning. Det är inte. "Köp acai berry. Det är en välsmakande frukt, och varje köp du gör hjälper kämpar ursprungsfolk försörja ärligt och hederligt samtidigt Amazonas regnskog. Var försiktig om att få saft på dina kläder eller bänkskivor, eftersom fläcken är svårt att komma ut. Bara vara medvetna om att den häpnadsväckande antioxidant effekt av acai bär är utifrån det faktum att de flesta acai produkter innehåller bara ca 5% acai juice.For fantastiska hälsofördelar, välja rätt kombination av livsmedel, örter och kosttillskott. Lita aldrig på en enda produkt, oavsett hur mirakulöst det kan tyckas vara konst vid:. Mary Dezfoli