Det har sagts att ögonen är fönstren till själen , men också våra fönster att titta ut och observera världen . Ögonen är viktiga för att se saker , läsa , arbeta , och även kommunicera . Ögonen är känsliga men de arbetar hårt och de behöver tid att vila och återhämta sig från den ständiga påfrestningen sätta på dem . Visste du att vi kan bota dålig syn bara genom att ändra några dåliga vanor ? Vi är oerhört hårt på våra ögon och ta till sig tid att träna avslappning utövar kan hjälpa oss att se klarare . Även om du har slitna glasögon i flera år eller är benägna att ögonproblem och ögonsjukdomar , lära sig att ta stammen och stressen borta från ögonen kan bota allt . Sila och stress är de viktigaste faktorerna som påverkar dålig syn . Alla är födda med relativt god syn . Under hela våra år i skolåldern lär vi dåliga vanor som orsakar våra ögon anstränga för mycket . Sitter i ett klassrum , ständigt stirra på en svart tavla , böcker eller papper hela dagen lämnar våra ögon trötta och stressade . Det finns ingen tid mellan klasser eller ämnen för att slappna av ögonen och ge dem en stund av vila . Dessa vanor föra över till våra vuxna liv och vi gör samma sak på jobbet dag ut och dag ljudutgång.Produkten kropp ger ut signaler när den behöver vila . Om vi spenderar för mycket tid på hushållssysslor ryggen börjar göra ont och armarna blir trötta . Dessa signaler berättar för oss att ta en paus , ligga ner , eller bara koppla av efter några minuter . På samma sätt kan de ögon berätta när de behöver en paus också . Huvudet kan börja skada , ögonen börjar bränna lite , eller en liten ryckning kan utvecklas i ett eller båda ögonen . Detta är tecken på att ögonen behöver vila . Vila ögonen är så enkelt som att hitta en lugn plats , avkopplande sinnet , och stänga ögonen så de kan ny energi . Dålig syn behöver inte hända . Vi kan vidta åtgärder i dag för att utveckla vanor som kommer att öka vår syn för resten av våra liv konst av : . Mufami