Det finns ett övermått av energidrycker på marknaden idag alla prisade som super laddning drycker. Men faktum är att de flesta av dessa drycker inte har näringsvärde ens en kopp kaffe eller en burk läsk. Naturliga drycker på den andra sidan är förrådshus av energi samt nutrition.Water - Vatten är Guds gåva till den levande världen. Det ger oss liv. En klunk av denna ultimata naturlig dryck underverk när du är trött. Vid varje ögonblick i livet man inte kan överleva utan vatten. Sport personer eller soldater trött efter en lång dag av striderna är föryngras genom en enda klunk vatten. Ni förstår hur mycket energi och vitalitet vatten ger om du måste stå ut i den varma solen i att säga ett ökenområde och halsen är förtorkad. Trötthet är vanligen orsakade av uttorkning och den primära funktionen för vatten är i huvudsak att rehydrate body.That detta är en av de mest väsentliga delarna framgår av det faktum att djur och alla mänskliga civilisationer fast nära vatten. Mjölk - Efter vatten, är mjölk den mest populära drycken. Detta är livets elixir. Det första ett nyfött barn vara den människa eller inte, är drinkar dess moders mjölk. Till skillnad från andra däggdjur människor dricka mjölk även efter att de växer upp. Mjölk innehåller nästan alla viktiga näringsämnen som kolhydrater, fetter, proteiner och vitaminer. Den huvudsakliga beståndsdel i mjölk som producerar energi är laktos. Detta socker spjälkas och omvandlas till mjölksyra. Mjölksyra hjälper vår kropp att absorbera kalcium, fosfor och järn och stärker våra kroppar. Det hjälper också i matsmältningen av mjölk proteins.Buttermilk - Vissa människor är kända för att vara intoleranta mot laktos och därför kan inte dricka mjölk. Kärnmjölk är fermenterad mjölk. Det är tjockare än mjölk och sura till sin natur. Fermentationen bringar laktos för att bryta ner till mjölksyra. Kärnmjölk kommer att ge dig tillräckligt med kolhydrater, kalcium, fosfor och järn för att hålla dig energetic.Coconut vatten - Coconut vatten finns inne i kokos. Detta är en naturlig energi dryck som inte innehåller något kolesterol eller fett. Å andra sidan, innehåller en hel del mineraler som kalium och magnesium, som hjälper till att hålla våra muskler och nerver starka. Den innehåller en hel del organiska föreningar som stöd i tillväxt och underhåll av mänskliga kroppar. Kokos vatten innehåller också viktiga sockerarter och salter som hjälper till att föryngra dig när du är fatigued.Green te - Te, bladen har varit kända för att användas forntida människor i Kina som en energi booster och botande. Grönt te har en rad positiva hälsoeffekter. Det hjälper dig att smälta maten och förbättrar kroppens ämnesomsättning. Koffeinet som finns i te är en naturlig stimulant som har en föryngrande och även lugnande effekt på kroppen. Du kan också förbereda mycket läckra och uppfriskande naturliga energidrycker hemma genom att lägga till bananer, bär, kiwi och andra frukter rika på kalcium och andra mineraler i mjölk eller vatten konst av:. Kya