Det har gjorts många studier om den verkliga hälsofördelar av mättade fetter betona sina fördelar och nackdelar för hälsan. Även om det har varit många breda intensiva undersökningar för att mättat fett hälsan identitet, ändå är det en av de mest kontroversiella ämne även denna dag när det kommer till dess verkliga effekter och funktionell roll för människors hälsa. Det har varit många påståenden i tidigare att mättade fetter är faktiskt ohälsosamt att äta, t.ex. en studie i det förflutna, som publicerades i en Män Hälsa Magazine i en sex sidors artikel, var det staten att mättat fett är faktiskt bra för din hälsa och det gångna påståenden och undersökningar var faktiskt fel. Som bevis i den här artikeln, det fanns vissa bevis och påståenden som bevisar att mättat fett är dåligt för din hälsa är faktiskt wrong.First punkt som anges i den artikeln, det är allmänt accepterat nuförtiden av läkarkåren som läkare, nutritionist, dietister och fitness utövare som mättade fetter om faktiskt dåligt för din hälsa anger det som ett "faktum" i själva verket aldrig bevisats i det förflutna. Faktiskt aldrig det var ett faktum, men en visionär hypotes. Denna original bristfällig historia går tillbaka i 1950-talet var en forskare vid namn Ancel Keys publicerade en forskning som fastslår att en fett är en primal boven för förekomsten av ökande hjärtsjukdom världen. Egentligen är det inget fel med undersökningen, men vad gjorde studien en stor brist är att den slutsats baserades enbart från små delar av länder var på några försökspersoner användes för de uppgifter som ska samlas in, på ett sådant sätt att det inte skulle kraftigt stöder hans antagande att fett konsumtion är i allmänhet en potent bidragande orsak till hjärtsjukdomar och slutligen döden av allmänheten i hans tid innan. Andra punkten är, det fanns inga andra faktorer som beaktas för att utveckla hjärtsjukdom annat än fettintag. Därför inga överväganden gjordes till faktorer som stress, bidrar socker, rökning, motion, och många andra som faktiskt som bekant idag till hjärtsjukdomar utveckling. Även konstaterandet av denna studie var en skavank, tyvärr var det allmänt accepterat som ett "faktum" (mättat fett är dåligt för din hälsa) fram till idag av vissa individer, det fanns också ett flertal studier som genomförts var de undersöker ett samband mellan mättat fett intag till hjärtsjukdomar, men tyvärr inga korrelationer fastställdes på ett sådant sätt att vissa gjort intressanta påståenden förbinder mättade fettsyror till hjärtsjukdomar. Med denna bristfälliga förgångna fakta, inte mättat fett inte faktiskt bidrar till förekomst av magen fett, i själva verket faktiskt bidra till att minska magen fett. Titta på dessa bevis, finns det faktiskt en riktig "Fakta" bevisar att mättat fett är bra för hälsan och en bidragsgivare till magen fett minskning? Ja faktiskt var det. Med tanke på dessa få exempel: Det fanns faktiskt vissa stammar i Afrika specifikt Samburu, Fulani och Masai vars kost var enbart består höga mättat fett livsmedel såsom kor blod, obehandlad helmjölk, och enorma mängder av rött kött. Trots högt intag av mättat fett, visar de absolut låg kroppsfett och hjärtsjukdomar är faktiskt inte förekommer i existerande så med alltför magen fett. Annat bevisar skulle vara, det fanns vissa studier till en viss Stillahavsö invånare, observerades de att dessa öbor konsumerar höga halter av mättat fett från naturliga källor såsom kokosnöt, palm, och kakao. Förvånande, trots sin höga fettintag, dessa öbornas infödingar manifesterar liten eller ingen hjärtsjukdom alls i deras stam. Men de infödda öborna som hade flytta in annan mark och anpassad till västerländska dieter uppvisade benägna att utveckla hjärtsjukdom, och det som faktiskt händer nuförtiden. Detta eftersom, skulle intag av mättat fett höjer faktiskt dina ökar det goda kolesterolet (HDL) mot det onda kolesterolet (LDL). En annan saklig bevisar är, mättade fetter består av friska viktiga typer av fettsyror som är palmitinsyra, stearinsyra och laurinsyra. Stearin är rikligt förekommande i kakao och vissa animaliska fetter (ister), fanns det vissa forsknings närvarande forskar om denna fettsyra i vilken allt slutsatsen att det inte har några negativa effekter på hjärtsjukdom risk, varken agera som neutral eller positiv, och det faktiskt hjälpmedel för att minska magen fett. Faktum är levern smälta stearinsyra i enkelomättade fettsyror som kallas oljesyra, som är en typ av hälsosamt fett och finns i olivolja. En annan är laurinsyra, ökar denna typ högdensitetsproteinerna nivåer betydligt, så med servering som en potentiell immun booster, nyligen har visat att laurinsyra bidra till att förbättra immunförsvaret mot hiv /aids. Och slutligen är palmitinsyra, som också är en del av mättat fett och det har bevisats att det höjer det goda kolesterolet mot dåligt kolesterol, därigenom gynna välgörande kolesterol dominans. Dessutom är dessa tre essentiella fettsyror, faktiskt påskynda magen fett minskning eftersom det hjälper kroppen att bränna mer fett snabbare. Dessa är några av de många visar att mättade fetter är faktiskt en hälsosam fett, men om du är nyfiken på vad som är de verkliga bovarna för hjärtsjukdom, som är de verkliga syndarna: transfetter, raffinerade vegetabiliska oljor (t.ex. bomullsfröolja, majs, etc. ..), hög kolhydrater kost, ohälsosam livsstil (rökning, brist på motion, etc. ..), ohälsosam kost, och många fler. Dessa är de potenta orsaken till hjärtsjukdomar, och inte det mättade fettet som etablerades tidigare i det förflutna. Jag hoppas att denna artikel är helt vidgat din förståelse för den verkliga identiteten av mättade fetter som friska neutral substans samt dess bidrag till magen fett minskning konst av:. Ivanildo