Är du beroende av mat? Medan det helt normalt att prata om alkoholberoende eller beroende av medicinering dess förmodligen inte så vanligt att tala om någon blir beroende av mat. Verkligheten är dock att så många människor är beroende av att äta och orsaken till en rad olika hälsofrågor. Vikt problem är förmodligen nummer ett hälsoproblem som över eaters står inför och om du inte är i kontroll över ditt matintag du kan bokstavligen äta dig death.Being beroende av mat har två komponenter. För det första är beroende av de faktiska livsmedel. Dessa är oftast mycket socker eller mycket fett eftersom dessa kan ge dig en känsla av fysisk tillfredsställelse som slappnar av dig eller som ger dig en spurt av energi. Tyvärr denna känsla varar aldrig och du brukar ha för att fylla denna "känsla" ganska regularly.The andra komponenten är den mentala sidan av den. Alla beroenden har en psykisk komponent där du ihåg faktiskt anser att det behöver vissa saker. Dess verkliga springande punkten i missbruk av något slag och om du kan korrigera ditt sinne allt faller på plats. Dess ganska vanligt att personer med missbruk att göra med djupa känslomässiga sår från sitt förflutna och missbruk är en mekanism som hjälper dem att hantera den känslomässiga kamp som händer djupt ner inside.So, hur vet du om du är beroende av mat? Nåväl, det finns ett antal berätta tale tecken men det enkla svaret är detta: känner du utom kontroll när det gäller mat? Här är några vanliga scenarier: - Har du ibland dölja matomslagspapper eller äter du i hemlighet - Tycker du själv att äta mer även efter du är full - du når för mat när du känner dig stressad, ledsen eller deprimerad??? - Tycker du föll "hungrig" även efter att ha ätit en stor måltid Om du har det tomrum inom dig då maten aldrig kommer att fylla den?. Om du känner utom kontroll när det gäller mat så du behöver för att få hjälp. Dess ohälsosamt fysiskt och dess ohälsosamma mentalt. Du måste ta itu med problemet genom att först ta itu med de emotionella problem som leder till problem. I slutändan kommer det att hjälpa dig att återfå er fysiska hälsa och även din emotionella hälsa. Sluta skjuta upp det och sluta pyrande de verkliga frågorna i ditt liv med mat och äta konst av:. Neill Thompson