Lösa Belly Fat Secret

Att äta rätt mat gör mest för att hjälpa dig att förlora magen fett. Hemligheten till att förlora magen fett är att äta och dricka rätt typer av livsmedel tills du är mätt och belåten. Det finns vissa livsmedel för att bränna magen fett, som faktiskt bränna mer fett än kaloriinnehållet i maten själv. Om du äter fett förbränning livsmedel och göra lite motion, kommer det att öka din ämnesomsättning och bränner mer kalorier (fett) i en snabbare takt i flera timmar även efter exercise.Foods som bränner magen fett Proteiner: proteinrika livsmedel och livsmedel med hög fiber är bra för livsmedel bränna magen fett. Protein behöver mer energi för att smälta än fett så så äter kalorifattig mejeriprodukter, bönor, fullkorn, havregryn, ägg, osv så mycket som possible.Citrus frukter som är rika på C-vitamin som lime, citroner, apelsiner, guava, grapefrukt, papaya, söt lime, mandariner och tomater är rika på C-vitamin och fibrer. C-vitamin hjälper det fett kroppen snabbare och även stimulerar karnitin aminosyra som påskyndar kroppens fettförbrännande förmåga. Vitamin C späder ut fettet och gör det mindre effektivt och hjälper till att frigöra fett från body.Apples: Pektin i Apple begränsar cellerna att absorbera fett, och uppmuntrar också vattenabsorption från livsmedel som hjälper till att frigöra de fettdepåer från kropp. De antioxidanter i äpplen kan hjälpa till att förebygga metabola syndromet, ett tillstånd som kännetecknas av överskott magen fett eller ett äpple kropp utseende eller shape.Calcium i mejeriprodukter som mjölk, ost och yoghurt fungerar som fett brännare som kan öka viktminskning genom att öka fett uppdelning i fett celler. människor som konsumerade 3 portioner per dag av kalcium-rika mejeri förlorade mer magen fett än de som följde en liknande diet minus två eller flera av mejeriprodukter portioner. Kalciumtillskott fungerade inte liksom mjölk. Enligt professor Michael Zemel vid University of Tennessee i Knoxville, (Obesity Research, april 2004, vol 12, pp 582-590.) Chili: Livsmedel som innehåller chili eller cayanne peppar anses vara goda mat som bränner fett. De chili innehåller capsaicin, vilket hjälper till att öka ämnesomsättningen i kroppen. Capsaicin är en thermogenic mat som gör att kroppen att bränna fortsätta att bränna extra kalorier upp till 20 minuter efter att du äter chilies.Eating rätt mat hjälper smälta bort magen fett tillsammans med att öka din träning. Det handlar om att balansera ditt intag av hälsosamma livsmedel med motion för att minska fett. Ovanstående kommer att hjälpa dig att påskynda processen för att förlora att fett FITNESS SECRETS Program Recensioner: [Hemsida] [Diet & Viktminskning] [Styrketräning] [Övning] [Näring] [Skönhet] [Kvinnors hälsa] [Rättsmedel ] Referens Andra Fitness avsnitt för aktuella artiklar: [Diet] [Skönhet] [Motion och Fitness] [Näring] [Rättsmedel] [Styrketräning] [Womens Health] [Lose-Det-fett-All-Produkter-Review]
Av: Pete Jorgensen