I en värld där människor från olika länder har tillgång till olika livsmedel som kan eller inte kan ge verklig näring, är det häpnadsväckande att tro att det finns människor i Storbritannien och USA som lider av undernäring och dålig kost. När vi blir mer medvetna om vad näringsbehov våra kroppar har, inser vi hur lätt det kan vara att gå igenom livet utan att riktigt ta hand om våra kroppar näringsbehov. Bara för att vi köper mat i en livsmedelsbutik, betyder inte nödvändigtvis att det är hälsosamt för oss. När vi tittar på etiketter och börja bli medvetna om vad vi tar in i våra kroppar, kan vi bli förvånad över hur lite näringsrik mat vi faktiskt konsumerar på en daglig basis.We vet att vi behöver vitaminer, mineraler, protein och fiber för att hålla våra kroppar fungerar, och vi börjar lära sig och verkligen förstå de mängder av varje av dessa som behövs. Men eftersom folk verkar öka antalet aktiviteter som de deltar i, en tydlig minskning av den tid som finns tillgänglig för att handla och förbereda hälsosam mat är ett av resultaten. Ett sätt att överbrygga underskottet i dagliga kost är att lägga kosttillskott såsom Spirulina till vår diets.Spirulina är en encellig medlem av blågröna alger familj. Människor från många civilisationer har funnit att det har fantastiska näringsmässiga egenskaper. Som forskare har börjat studera det, instämmer de också. I själva verket har det visat sig att dessa små celler innehåller över hundra näringsämnen som är nödvändiga för kroppen. Det är ganska lite att packa in i en encelliga organism. Förutom de vanliga vitaminer som vi vet att vi behöver, såsom B-vitaminer, C, D och E, innehåller den också mycket viktiga mineraler. Med mer kalcium än 25 glas mjölk och mer än 55 gånger järn i spenat, börjar man se hur viktigt detta tillägg kunde be.With alla dessa vitaminer och mineraler, kan man bli förvånad över att upptäcka att det också är sammansatt av cirka 60 procent protein. För människor som föredrar en vegetarisk stil kost, är detta en perfekt källa till vegetabiliskt protein. Inte bara det, innehåller den mycket viktiga aminosyror såsom lysin, metionin och cystein, som har visat sig hjälpa till med förebyggande av sjukdomar. En av de bästa sakerna med alla dessa näringsämnen är det faktum att de lätt tas upp av kroppen. Många livsmedel och kosttillskott innehåller utmärkta näringsämnen, men om kroppen inte kan lätt absorbera dem, de gör en person som inte bra på all.Spirulina, å andra sidan, är ett kraftpaket av näring som är ganska lätt assimileras av kroppen så att den näring kan börja bidra till att förbättra sin hälsa. Som med allt, måttlighet är nyckeln. Om du tar i för mycket av denna super-mat, kan du få problem precis som om du tar i för mycket av någon annan typ av livsmedel eller kosttillskott. Läs alltid instruktionerna och följ dem noga. Genom att använda denna fantastiska super-mat, kommer du att vara på god väg till bättre kosthållning och ett friskare dig konst av:. Pete Morgan