Även i normala omständigheter en mamma som har att vara försiktig med vad hon äter för att ge barnet och sig själv med rätt näringsämnen, men vad händer om mamman är på ett visst livsmedel regimen att hantera ovanliga hälsotillstånd? Om hon är laktosintolerant till exempel, har hon att se till att det finns tillräckligt med kalcium i hennes dagliga diet.Lactose Vissa människor har problem att smälta laktos, vilket är det socker som finns i mjölk och andra mejeriprodukter. Generellt kallas enzym som finns i de små tarmarna laktas bryter ner laktos i två sockerarter - glukos och galaktos, men med laktosintolerans mamma-till-vara, är matsmältningen påverkas vilket leder till diarré och gas från osmält laktos. Människor som drabbats hårdast är Latiner, asiater och indianer. Sammanlagt cirka 30 till 50.000.000 amerikaner lider med laktosintolerans. Vad är Mamma-2b göra? Laktosfri mjölk är lättillgänglig och det finns företag som Lactaid som levererar allt laktosfri från glass till äggtoddy. Även getmjölk innehåller mindre laktos än komjölk smaken kan vara avstängd sätta för vissa, men en mejeriprodukt som rekommenderas för mamma-2BS är ägg, massor av kalcium och protein, du äter ett helt djur damer! Berg av godhet för dig och din lilla mage lodger.If du tror ett kalciumtillskott kan vara svaret, kolla med din läkare om hur mycket take.The Vegan Mamma-2BVeganism är den allvarligaste formen av kött fri kost. Deltagarna äter bara producerar från marken, träd och buske som nötter, frön, spannmål, grönsaker, frukt och de flesta lider av vitamin B12-brist, som bara finns i animaliska produkter. Men de kan alltid komplettera med vitamin B12, kalcium och zink, och även dricka sojamjölk, som kompletterar deras diet. Att vara låg i kalorier, är det vegankost perfekt för att hålla smal, och om du är en blivande modern, se bara till att du förbrukar ett bra utbud av proteinrika nötter, baljväxter och seeds.Semi-vegetariska förväntansfulla damer mothersThese konsumerar inte rött kött, och bara äta kyckling, fisk, ägg, mjölk, frukt och grönsaker. Den semi-vegetarisk kost är förmodligen en av de mest hälsosamma för en liten ofödd människa, och det är bra är, är han eller hon kommer att lära sig grunderna i en bra kost redan från get-go. Mamma behöver inte något tillskott heller, även om den vanliga vitamin B-komplex kan bara göra dem både bra konst av:. Sheila Griffin