Kan Ginger hjälpa till att sänka kolesterol?

Ingefära är roten del av anläggningen Zingiber officinale, som är en lång växt nå cirka tre meter i höjd. Ingefära kan konsumeras som en delikatess, medicin eller krydda. Denna mångsidiga växten kallas ofta en rot ingefära eller ingefära. Ingefära kan hittas i många former: extrakt, kapslar, oljor, har marken, te eller fresh.There gjorts många studier gjorts för att undersöka de eventuella hälsoeffekterna av ingefära. Ginger förmåga att bekämpa en sådan bred variation av sjukdomar och krämpor är på grund av dess inverkan på överdriven inflammation som är en viktig bakomliggande orsak till många sjukdomar. Inflammation är kroppens naturliga sätt att försöka läka sig själv genom att hålla oss från att röra det inflammerade området. Tyvärr inflammation inte alltid gå bort. Det kan bli ett kroniskt problem och leda till många fler hälsa problems.Ginger har visat sig hjälpa till att bekämpa: åksjuka, illamående, artrit, ledvärk, vissa former av cancer, smärta, inflammation, förkylning och influensa förebyggande, migrän lättnad, menstruation kramper, matsmältningsbesvär, kolik, irriterad skål, dålig cirkulation och listan bara fortsätter. Färska studier visar att ingefära också kan spela en betydande roll i att sänka LDL (low density lipoprotein) kolesterol. Ingefära är tänkt att hjälpa till att sänka LDL-nivåer. I en studie av K. Srinivasan publiceras i "International Journal för Vitamin och Nutrition Research" ingefära visades att hjälpa avsevärt minska serum och lever kolesterol genom att stimulera omvandlingen av kolesterol till gallsyror. När omvandlas till gallan, kan det tas bort från body.Ginger extraktet visat sig sänka kolesterol och LDL oxideras i råttor i en studie av Bianca Furman. Liknande resultat noterades i en studie av R. Alizadeh-Navaei som involverade mänskliga subjects.There måste vara mer studier om användningen av ingefära för att bekämpa kolesterol, har ingefära visat är har medicinska egenskaper. Om du har högt kolesterol, tala med din läkare innan du lägger ingefära för att komplettera din kamp mot denna sjukdom. Höga doser av ingefära har varit kända för att orsaka biverkningar för vissa. Dessa biverkningar omfattar: rapningar, diarré, halsbränna, irritation i munnen, magbesvär, hudutslag eller nässelfeber, klåda, svullnad i munnen, ansikte, läppar eller tunga, andningssvårigheter och oregelbundna hjärtslag. Så stor omsorg och en diskussion med din läkare behövs när man fattar beslutet om huruvida eller inte du ska lägga ingefära i din kamp mot cholesterol.So försiktighet måste iakttas när man överväger att lägga ingefära i kampen mot högt kolesterol. Genom
: Brandon Sharp