Vitaminer bra för kropp, är Vitamin B Essential

Det finns många frågor i åtanke här är svaren på alla frågor. Ja vi behöver vitaminer för vår kropp. Med hjälp av vitaminer våra egna kroppar fungerar väl, om du behöver för att växa måste du äta ordentligt. Du kan hitta olika typer av vitaminer som kan vara bra för vår hälsa och välbefinnande: Vitamin AVitamin B6 Vitamin B12 Vitamin C Vitamin D Vitamin E Vitamin K-2 Biotin Folsyra Niacin Pantotensyra Riboflavin Tiamin Dessa vitaminer är naturliga ämnen som ses i växter och djur och kallade viktiga näringsämnen för humans.Your kroppen behöver vitaminer för att förbli frisk och en varierad kost vanligen ger dig alla de vitaminer du behöver. Du hittar en mängd Vit. B. Vitamin B1: Tiamin, fungerar som ett koenzym i kroppens ämnesomsättning. Brist leder till beriberi, ett villkor för hjärtat och centrala nervsystemet system.Thiamin är särskilt viktigt eftersom vitaminer för personer med allvarlig lever conditions.Vitamin B1 eller Tiamin hjälper bränsle sin kropp genom att omvandla blodsocker till energy.It håller dina slemhinnor friska vilket krävs för nervfibrer, hjärt-och muskelfunktion. Vitamin B2: kan kallas riboflavin, är det en lätt absorberas, vattenlösliga mikronäringsämnen som har en nyckelroll för att upprätthålla människors hälsa. Riboflavin, viktigt för reaktioner coenzymes.Deficiency orsakar inflammation i slemhinnan med munnen och huden. Vitamin B2 stannar och utnyttjas också för att behandla migrän, grå starr, reumatism, tillsammans med ett antal av hudbesvär av exempelvis acne (acne rosacea), dermatit, och eczema.Riboflavin är kritisk för normal reproduktion, tillväxt, reparation och progression av kroppsvävnader såsom hud, hår, naglar, bindväv och försvarsmekanismer. Vitamin B3: Ofta känd som niacin och nikotinsyra en viktig del av koenzymer av kroppens ämnesomsättning. Brist orsakar inflammation i huden, slidan, ändtarmen och munnen, tillsammans med mental slowing.Niacin hjälper också våra kroppar gör olika kön och stressrelaterade hormoner i binjurarna och andra kroppsdelar. Niacin arbetar för att förbättra cirkulationen och släppa kolesterolnivåer i blodet. Vitamin B6: även kallat pyridoxin. Dessa B-vitaminer, som ofta kallas B-komplex vitaminer, hjälper också kroppen metabolisera fetter och protein.It är en av många B-komplex vitamins.It kan hjälpa kroppen att bygga proteiner, gör antikroppar, som kan vara nycklarna till ett kraftfullt immunförsvar , gör hormoner, gör röda blodkroppar och hålla nervvävnad frisk, process och smälta protein. Vitamin B12: Vitamin B12 kan hålla blodet friskt som används av en kropp att producera proteiner. Brist leda till otillräckliga och förstorade röda blodkroppar. Vitamin B12 kan också användas för minnesförlust, Alzheimers sjukdom, öka humör, energi, koncentration och immunsystemet, och bromsa åldrandet. Folsyra: Folat är viktigt för syntesen av adenin och tymin, två av vissa nukleinsyror som utgör våra gener, DNA och kromosomer. Folsyra är ett B-vitamin. Det kan hjälpa våra kroppar att göra nya friska celler. Människor behöver folate.Deficiency resulterar i otillräckliga och förstorade röda blodkroppar (megaloblastanemi). Pantotensyra: även kallad vitamin B5, är definitivt en antioxidant vattenlösligt vitamin som krävs för att uppdelning kolhydrater, proteiner och fetter. Pantotensyra är beläget i hela levande celler i form av koenzym A (CoA), en viktig koenzym i talrika kemiska reaktioner av
:. Dacian Gordon