Det finns fördelar att vinna från grönsaks-och fruktjuicer, men grönsaker juice har nästan inga gränser. Många frukter innehåller värdefulla näringsämnen som lämpar sig för att erövra vissa sjukdomar. Men frukt innehåller naturligt socker som bör konsumeras i begränsade mängder på grund av högt kaloriinnehåll och bukspottkörtel stimulation.If du planerar att köpa en juicepress, kan en mängd olika grönsaker och frukter kan användas i din juicepress för att maximera dina hälsomål. Nedan är en lista över de 20 producerar varor som är "juicepress vänliga". De är listade i fallande ordning, med början med det som är det mest näringsämnen packade, men ändå lägst i calories.1. Paprika, 2. Persilja. Tre. Grönkål, 4. Broccoli, 5.Spinach, 6. Selleri, 7. Brysselkål, 8. Blomkål, 9. Morötter, 10. Kål, 11. Betor, 12. Ananas 13. Cantaloupe, 14. Vattenmelon 15. Tomater, 16. Apple 17. Jordgubbar, 18. Päron, 19. Apelsiner, 20. GrapesI vill påpeka att Vetegräs saknas i listan, trots att den har ett rykte som "den mest näringsrik 'av alla juicer. Vetegräs är så unik och kraftfull, det kräver flera artiklar alla till sig själv och kräver också en annan typ av juicer.While "green juice" kan vara en förvärvad smak, nästan vem som helst kan njuta av början en juice program med en kombination av äpple, morot, palsternacka, röd paprika, och /eller citrusfrukter. Det är bäst att kombinera frukt och "söt" grönsaker (t.ex. äpple eller morot) med andra "mindre söt saft för att undvika alltför stora socker consumption.Strong provsmakning grönsaker som spenat och rödbetor är hög i föreningar som bör konsumeras i små mängder . Prova att späda dessa med mildare juice såsom morot, selleri, eller apple.For det mesta, kan du använda din juicepress för hela grönsaker eller frukt. Men det finns några som du behöver för att avoid.These innehålla toxicitet av något slag: • Apple frön (små mängder cyanid) • Greens från morötter eller rabarber • Utanför skinn av apelsiner och grapefrukt (DO juice den vita märg: det är Good för dig) Det är ofta bittra: • Blad av selleri (men kan inte smakade när det blandas med andra grönsaker) • Utanför skinn av kiwi och papaya • Alla gropar såsom plommon och persika • Alla frön såsom från citroner, lime, vindruvor, meloner, paprika, etc. är bra! Sätt din juicepress till sin bästa användning med hjälp av ekologiska produkter. Om du inte kan odla din egen, och inte har råd att köpa ekologiskt, se till att använda någon form av "vegetabiliskt wash" på din producera före pressningen det, för att ta bort så mycket av vax och bekämpningsmedel som possible.At Friska Kitchen Plus, vi har ett brett utbud av fina vegetabiliska Juicepressar att välja från. Följ med oss på hälsosam Kitchen Plus att fylla alla dina hälsobehov konst av:. Michael Hadaway