Tänk dig att du njuter av en underhållning händelse, såsom Houston Rodeo, och ett särskilt TV avbryter meddelanden livliga kedja av händelser av kvällen. Meddelandet på TV: n är från ordföranden för händelsen, och han säger, "I ett försök att bekämpa cancer, skulle vi vilja dela ett tips cancerprevention. Kontrollera 75% av din tallrik består av frukt och grönsaker." Och då musik ramper backa upp inför nästa aktivitet. Hur skulle du reagera på en så kort, men kraftfullt budskap? Hälso Seekers När jag hör en hälso tips eller nyhetsrubrik såsom vad Houston Rodeo gav, blir jag genast nyfiken och vill veta mer. Jag undrar hur äter mestadels frukt och grönsaker påverkar min hälsa och förebygger cancer. Jag försöker genast att införliva denna vård spets i min livsstil. Jag är en hälso-sökare. En hälso-sökare är alla som vill lära sig mer och bättre liv, oavsett nuvarande kunskap eller utbildning. Så vad sägs om dig? Är du en hälso-sökare? Likgiltig Du kan svara genom att rycka på axlarna och inte tänka två gånger om en hälso tips som denna. Du begripa att det inte finns någon anledning att byta eftersom du inte ser ett omedelbart behov just nu. Du är bara bra. Du vet om "vård-freaks" som dör i unga år, och du har definitivt en galen faster som dricker och röker-och hon lever starkt! Jag skulle utmana dig att inte satsa på bara tur när det gäller din hälsa, och gör allt i din makt för att sätta oddsen till din favor.The Naysayers Om du läser detta, jag tvivlar på att du hör till denna kategori, men fråga dig själv om du är en hälso naysayer. Detta innebär vanligtvis en reaktion på hälsorådgivning såsom, "jag tänker inte oroa förebygga cancer-allt orsakar cancer. Äta bättre inte kommer att hjälpa." Om du eller någon du känner är en hälso naysayer, lämna den ensam för nu. Denna person är inte redo att göra några hälso förändringar, och försöker så kommer bara att göra dem mer avstängd. När de är färdiga, kommer du vet. Du kommer att bli ett lysande exempel på en hälsosam livsstil, och de kommer att komma direkt till dig för råd. Under tiden, låt dem inte komma till dig eller orsaka tvivel-hålla att söka vård! Som en nation, endast 33% av de vuxna möter de rekommenderade frukt portioner dagligen (två eller fler), och 27% äter de rekommenderade grönsaker (tre eller mer). Wow! Om ditt mål är att äta en tallrik som är mestadels frukt och grönsaker, har vi en del arbete att göra. Bli en hälso seeker-ta reda på vad du kan ändra i din livsstil för att komma närmare detta belopp. Tänk på vad du äter nästa dag-kasta in ett äpple eller en liten sida sallad. Din hälsa kommer att tacka dig i dag, och för många år framöver konst av:. Kimberly Coventry, MS, CNC