Oavsett om du äter det eller inte , från den här artikeln , kommer ett helt nya kunskaper om denna mat gör dig mer kärlek det . Potatis håller dig ung : potatis är rika på näringsämnen och det är en slags anti - aging mat . På grund av innehåller vitamin B1 , B2 , B6 , mycket hög kvalitet cellulosa och andra näringsämnen , så det är ett effektivt sätt för människor ofta äter potatis för att hålla dig frisk och young.Help ner i vikt: äta potatis inte oroa överskottet fett i organ , för det finns bara innehåller 0,1 % fett varje potatis vars fetthalt är den lägsta i basföda . Utöver detta , kan äta mer potatis varje dag hjälper dig att minska fettintaget . Ofta äter potatis kan göra din figur smal . Men för bantare , bör det fungerade som basföda , inte kokta som dishes.Natural skönhet botemedel : potatis , har effekten att bibehålla utseendet , är en naturlig skönhet hudvård att dela . Färsk potatis saftiga kan användas som mask direkt används på ansiktet som kan förbättra huden att vara mer blekning . Under tiden , på sommaren , i solen , är det lätt att få solbränna eller solbränna , men det saftiga kan sönderdela stänk orsakas av den ljusa solen. Samtidigt finns det inga biverkningar . Om du har påsar under ögonen , skär kokt potatis i skivor och lägg dem under ögonen , vilket minskar rynkor runt eyes.Help du odla goda tecken : potatis innehåller vitamin C. De moderna arbetarna är utsatta att känna negativa känslor , sådana som depression, frustration och så vidare. Nu kan potatis hjälpa dig att förbättra dessa mentala tillstånd , för det innehåller mineraler och nutrition.Improve bräckliga hälsa : potatis egna effekter bota callus , dieresis och spasmolysis . På grund av innehåller rik kalium , potatis bidrar till att göra dig intaget detta näringsämne . Förutom de ovan nämnda , kan potatisen hjälper dig att förbättra minne och har en tydlig tanke. På sommaren , potatis förbättra människors aptit konst av : . Danicawang