Det kommer en tid i många av våra liv när vi får ordet från vår medicinska rådgivare, och det ordet är kolesterol. Vi rekommenderas att vi har ett vanligt tillstånd som kräver viss uppmärksamhet ... eller några dåliga hälsoproblem, såsom hjärtsjukdomar, kommer att börja komma i fokus för vår framtid. Nu bör detta vara tillräckligt för att knäppa oss in i ett högt beredskapsläge, att inte tala om uppmärksamhet från vår familj och älskade ones.No tvivel kommer du att börja få en massa tips från andra som också har detta tillstånd. Visst de har provat många av de vanligaste läkemedlen som kan ha fungerat för dem, åtminstone för en stund till en större eller mindre utsträckning i alla fall. Men kommer detta rättsmedel fungerar för dig? Naturligtvis din medicinska rådgivare förmodligen kommer att rekommendera flera vägar att följa, lämnar det slutgiltiga beslutet för dig att make.Typically, såvida det inte är en allvarlig och livshotande situation till hands, kommer råd vara något liknande, "Nå, låt oss prova det här mild metod, om det inte finns någon förändring till det bättre inom en månad eller två, då kommer vi att prova något lite mer potent. "Den" lite mer potent "överväganden är mer än sannolikt droger eller mediciner. Skulle inte du ta hellre med det här problemet genom att sänka ditt kolesterol "gröna" vägen? Den naturliga vägen? Läs etiketterna på receptbelagda läkemedel containrar och du kommer att hitta eventuella biverkningar. Om du är på alla andra mediciner, kan du redan ha fått biverkningar från den medicin. Lägga annat recept kommer helt enkelt att förvärra de negativa bieffekt possibilities.Many studier har visat att anta mer av en naturlig kost och livsstil kommer att leda till bättre hälsa, för nu och i framtiden. Det naturliga sättet att sänka kolesterolet är att hitta en diet med mat typer som eliminerar dåliga LDL-kolesterolet och höjer det goda HDL. Detta behöver inte vara ett liv förändra förändring från stek till selleri eller milkshakes att beskära juice. Kosten förändring kan även utsätta smaklökarna till några nya och läckra alternativ som inte kommer att göra måltiderna intolerable.Another naturlig lösning som verkligen fungerar är att få ut din kabyss oftare och unna dig en fysisk aktivitet. Återigen det inte behöver vara triathlon träning, det kan vara så enkelt som en daglig promenad i parken. Det naturliga sättet att sänka kolesterol kommer att förstärkas genom en riktig kost och konsekvent naturlig motion konst av:. Cal Sullivan