Vet du vad fria radikaler är? Det verkar som om de flesta människor är vagt bekant med frasen "fria radikaler", men sanningen är att de har ingen aning om vad de egentligen gör eller hur de påverkar din hälsa. Fria radikaler kan göra en hel del skada på din kropp så det är väldigt viktigt för dig att börja förstå vilken påverkan de kan ha på din system.A fri radikal är en atom som har minst en elektron på det skal som isn ' t paras med en annan. Tänk tillbaka till din vetenskap klass - minns du hur oparade elektroner gör atomen instabil och utlöste skadan? Dessa typer av instabila atomer (fria radikaler) tros påskynda åldrandet och är en bidragande orsak till hjärt-kärlsjukdom och cancer.So, nu när hotet om fria radikaler är underförstått, är det möjligt att bara se till att du inte är inblandad med dem. Men, är det inte riktigt hur det fungerar. Produktion av fria radikaler är bland de typiska processerna ditt system går genom varje dag. Det finns också andra saker som ökar produktionen av fria radikaler. Droger, alkohol, strålning och rökning är alla ansvariga för att öka produktionen av fria radikaler i kroppen. Ja, ytterligare ett skäl till att man inte får röka! Men inte får fokus på den faktor som om du bara undvika rökning, droger och alkohol att du är säker från fria radikaler. Solljus och miljön och luften andan också skapa fri-radicals.Unfortunately, det finns ännu fler saker som ökar produktionen av fria radikaler. Dessa inkluderar motion, stress, immunförsvaret tillsammans med ytterligare ett antal vardagliga funktioner i din kropp som du inte kan control.At detta skede har vi granskat definitionen av fria radikaler och vad som skapar dem. Nu ska vi se över den skada de kan göra. Människor och företag som deltar i medicinsk forskning lägger mycket fokus på fria radikaler på grund av hur de är som visat sig påverka många sjukdomar. Här är ett par av dem: hjärt-och kärlsjukdomar, stroke, diabetes, magsår, reumatoid artrit, emfysem, cancer, Crohns sjukdom, senilitet, grå starr, osteoporos och solbränna. Fria radikaler har också en betydande inverkan på effekterna av att bli äldre på dina leder, muskler och skin.Now att du vet om fria radikaler och de skador som de kommer att göra för din hälsa, är det dags för dig att göra mer forskning. Du måste fortsätta forskningen för att hitta lösningar för att bekämpa de skador som görs av fria radikaler konst av:. Gail L Ramberg