Tyvärr är det sant. Inget botemedel halsbränna och sura uppstötningar. Alla receptbelagda mediciner, alla så kallade naturliga metoder, och även livsstil modifiering inte bota halsbränna. Även dieter för sura uppstötningar misslyckas som ett botemedel. De bara hålla den under control.The förutsättningar för halsbränna eller sura uppstötningar är alltid närvarande. Det är som gas loggar i min spis. Det finns inga tecken på eld tills jag trycker på antända knappen. Jag måste göra något för att "trigga" elden. Likaså, halsbränna och sura uppstötningar kräver en "trigger" händelse. Som ni ålder förutsättningarna blivit vanligare och det tar ännu mindre att tända elden. Därför, för att hålla halsbränna och reflux under kontroll måste du undvika att dra i "trigger". Även receptbelagda mediciner är otillräckliga när du missbrukar ditt system med överdrivna "trigger" livsmedel och activities.Years sedan fanns en hitlåt som heter, "Light My Fire . "Det fanns faktiskt två drabbade versioner, en av de dörrar och den andra av José Feliciano. Kören uttrycker en inbjudan: "Kom igen älskling, tänd min eld. Försök att ställa in natten i brand. "Självklart sångaren ber om något göras för att hetsa sin passion. Detta kryddig burrito skriker, "Kom igen bebis, tända mitt avfyrar. Försök att ställa in natten i brand. "Att få halsbränna och sura uppstötningar under kontroll krävs att göra rätt val för både matintag och livsstil. När vi har ett bra grepp om vad man ska undvika då vi kan ganska mycket hålla oss halsbränna och reflux free.It är också viktigt att förstå att "triggers" kan vara olika från person till person. Även om det finns vissa livsmedel och verksamheter som är gemensamma för oss alla att du kan hitta några saker som är särskilt hårt på ditt system. Det är därför jag rekommenderar att hålla en dagbok över de aktiviteter och livsmedel som du äter och göra särskilda anteckningar om hur din kropp reagerar. Så då är det viktigt att alla dieter för sura uppstötningar och halsbränna eliminera utlösande livsmedel och förbättras ytterligare med viktiga livsstilsförändringar. Här är en lista över vanliga "triggers" som bör undvikas för att hålla ditt problem under kontroll: 1) Kryddstark mat 2) Sura food3) Coffee4) Chocolate5) Sodas6) Alcoholic beverages7) bearbetas eller förpackas livsmedel-Detta är inte att säga att alla bearbetade eller förpackade livsmedel är dåliga men många av dem innehåller tillsatser som är särskilt hårda på systemet. När du blir känslig för halsbränna /uppstötningar "triggar" då du kommer att lära dig vilka som är särskilt besvärande för you.8) Bröd-kakor, pajer, kex, chips och kakor kan underblåsa elden. Återigen, detta är inte alltid fallet, men ofta är fallet. Så tänk och gör en mental anteckning eller ens en lista över de saker som provocerar den problem.9) Stress-Stress triggar produktionen av överskott av syra som orsakar halsbränna och bidrar till reflux. Självklart är stressen svårt att kontrollera, men om du kan, undvik de saker som producerar stress. 10) Att gå till sängs för tidigt efter att äta-De nattliga snacks och sena middagar är särskilt besvärande. Du kan göra dig själv en värld av bra genom att gå till sängs minst 2 timmar efter din sista mat intake.Remember som halsbränna och sura uppstötningar inte kan botas ... bara kontrolleras. Med disciplin och självkontroll kan du bo halsbränna fri konst vid:. Richard Weirich