Om du letar efter pressning information du antingen överväger att köpa en juice maskin eller har du nyligen köpt en. Oavsett var du befinner dig i processen de goda nyheterna är att du är på väg i rätt riktning. När du har gjort ett beslut att göra juice en del av ditt liv du har gjort en av de viktigaste beslut som du någonsin har made.Since du är förmodligen i början av juice erfarenheter jag ville ta lite tid att dela vår berättelse eftersom det kan mycket väl vara liknande där du är just nu. I processen kommer jag att dela några av de viktiga lärdomar som vi lärt oss om juice längs way.Lesson 1 - För mycket juice kan orsaka allvarliga intestinal distress.Our (mig och min fru) äventyr i juice började faktiskt med en av dessa "endast tillgängliga på TV "erbjudanden. Och inom några dagar vår splitternya "juicer" kom och vi började pressning allt i sikte. Det tog inte lång tid att upptäcka att våra interna system är inte redo för det plötsliga införandet av en hög andel av färska frukter och grönsaker. För att undvika denna plötsliga tarmbesvär gå på det lugnt i början. Veggie Juice är grövre på systemet än frukt juice. Så börja med frukt juice och gradvis lägga i vegetabiliska kombinationer. Frukt Juice är också mer tilltalande för gommen (åtminstone från mitt perspektiv.) Lektion 2 - Pressning ökar energi och hjälper dig att må bättre nästan instantly.With att första lektionen under våra bälten (så att säga) vi fortsatte att prova recept som kom med vår juice maskin. Det är då magin började hända. Nästan omedelbart upplevde vi mer energi och kände mig bättre. Lektion 3 - Det är lätt att tappa intresset för juicing.Despite det faktum att vi fick juice vi inte riktigt förstår vad vi gjorde. Det finns så mycket mer att juice sedan bara följa recepten. Tyvärr, efter några veckor har vi tappat intresset. Min fru sade att preparatet, och framför allt, var rengöring av enheten för mycket trouble.Then en kompis rekommenderade en high end mixer så ... vi köpte en som resulterade i juicer är undangömt på en shelf.Our intentioner var goda . Vad vi egentligen ville åstadkomma var att utnyttja de kraftfulla näring fördelarna med råa livsmedel. Båda av oss hade upplevt några hälsoproblem som kan bringas under kontroll genom tillsats av mer färska frukter och grönsaker i vår kost. Lektion # 4 - mixers och Juicers är två helt olika enheter. Vi trodde (och vi hade fel) att en mixer var bra substitut för juice. Rensning var i själva verket lättare. Men, som vi snabbt lärt, blandning och juice inte är den same.The primära skillnaden mellan de två enheterna är att blandare slipa och vrid mat material till gröt. Juicepressar extrahera saften från färska råvaror. Visserligen båda enheterna har sin plats och du kan använda både för åtkomst till hälsosamma näringsämnen i råa livsmedel. Fortsätt att använda din mixer för hälsosamma smoothies och fräscha recept producerar som kräver blandning. Det tog oss inte lång tid att inse att blandare och Juicers är helt olika enheter med olika funktioner. Som ett resultat av juicer avlägsnades från hyllan och i bruk igen. Fördelarna uppväger besväret med förberedelser och cleaning.Lesson # 5 - Att upprätthålla intresset juice du måste lära dig mer än hur. Du måste lära dig varför och vad man juice.Without fråga, pressning recept är till hjälp för att få igång. Men för att verkligen komma in i kraften av juice du kommer att ha stor nytta av att studera och lära så mycket som möjligt om näringsämnen, vad de gör för kroppen, och sedan vilka frukter och grönsaker ger de näringsämnen din kropp needs.When du blir beväpnad med god information om källorna av näringsämnen och deras fördelar du kan koka ihop kraftfulla juice utan avbrott recept som är riktade till din specifika frågor. När beväpnade med bra information att skapa egna recept inte kunde vara easier.Lesson # 6 - Juice bör vara en angenäm experience.For juice vara lustfyllt lägg ingredienser som packa en kraftfull punch i god smak. Till exempel, tidigare idag min fru Juiced vetegräs och grönkål. Vetegräs är en av de packade mest näringsfattiga livsmedel du kan juice men ... det smakar hemskt. Lyckligtvis grönkål, även rik på näringsämnen, inte egentligen påverkar smaken när de kombineras med andra ingredienser. Alltför maskera den obehagliga smaken av vetegräs min fru också kombineras en färska päron. Inte bara var drycken otroligt hälsosamt ... det var också delicious.Apples, päron, morötter och ananas är bland mina favoriter för att lägga till goda smak kombinationer som smakar illa. Med tiden kommer du att upptäcka dina favoriter. Kom bara ihåg ... om du kommer att hålla med juice, som du bör, då du kommer att vilja smakkombinationer som smakar good.As vi har lärt oss, desto mer får du i juice desto bättre blir det. De positiva hälsoeffekterna är verkligen fantastiskt. Med tiden kan du även få bort många av de läkemedel som du nu tror att du inte skulle kunna göra utan. Om du verkligen vill göra något positivt om juice beväpna dig med all juice information som du kan hitta. De kallar det inte "power juice" för ingenting konst av:. Richard Weirich