Kål och mer specifikt kål juice har ett brett utbud av hälsofördelar. I äldre tider före tillkomsten av moderna varuhus, var kål ofta används av de fattigare klasserna som ett botemedel allt för många förhållanden eftersom det var lätt att växa och billigt att köpa om du inte har en liten trädgård att plantera den. Kål är packad med C-vitamin och antioxidanter, arbetar de tillsammans bidrar till att förebygga cancer och även i många fall har vissa effekter på att minska storleken på cancertumörer. Lägg till detta den höga fiberinnehåll och risken att utveckla tjocktarmscancer kan minskas betydligt, plus fiber hjälper till att förhindra förstoppning så du stannar regelbundet. Samtidigt med sin effekt på cancer, kål juice fördelar sträcker sig också till magsår, förebygga dem och även läka dem i så lite som två veckor när förbrukar ungefär en liter kål juice en dag i små mängder under hela dagen. Medicinska studier har visat att detta är true.Poultices tillverkade av kålblad har använts i generationer. Dessa poutices görs genom att helt enkelt krossa kålblad så att bryta igenom de tjocka växtcellväggar särskilt centrala ribban i mitten av bladet, sedan placera de krossade bladen på det drabbade området och täcker med en trasa eller fler blad kål. Ibland bladen kan placeras i kokande eller varmt vatten i en minut eller så innan krossning och tillämpa. Dessa kataplasmer har använts med framgång för blåmärken, stukningar, brännskador, utväxter hud, insektsbett, förfrysning och för att lindra halsont från influensa. De kålblad har en anti-inflammatorisk effekt på området storlek som av OTC-läkemedel. Kål har visat sig hjälpa till att sänka kolesterolhalten genom att öka HDL (High Density Lipo-proteiner) eller goda kolesterolet över LDL (Low Density Lipo-proteiner) eller dåligt kolesterol. Detta kommer att bidra till att minska din risk för hjärt disease.The vitamin A som finns i kål juice tillsammans med vitamin D-arbete för att producera tydliga frisk hud och bromsa förstörelsen av hudceller på grund av ultravioletta strålar och därmed bromsa åldrandet process och bildandet av winkles. Om du är i fysisk aktivitet, kan styrketräning eller aerobics, vitamin B i kål juice ger dig energi att fortsätta dina rutiner, kommer mjölksyran i saften hjälpa till att lindra ömma muskler efter träning och järn och andra näringsämnen bidrar till att bygga muskler, allt gjort med väldigt lite kalorier intake.Whether du väljer den traditionella gröna, röda eller savoykål, har du ett kraftpaket av vitaminer, mineraler, antioxidanter, fytonäringsämnen och enzymer till hands. Rakt kål juice är inte alltför dålig smak, men är inte den mest tilltalande så du kanske vill kombinera det med äpplen eller annan frukt du tycker om. Genom att kombinera det med ett par morötter samt en handfull spenat du har en koncentrerad energidryck, med förmåner nå från synvård till blod byggnad korrekthet konst av:. Alex Ralbeck