Vetegräs och andra vegetabiliska "gröna" är alltmer populära ingredienser i juicerecept grund av deras koncentrerat näringsinnehåll av vitaminer, mineraler, aminosyror och enzymes.You hittar vetegräs i pulverform eller tablettform i de flesta coop och naturlig mat butiker eller ens i färdiga odlade lägenheter på din lokala bondens marknad - marknadsförs ofta som "Pet Grass" eftersom djuren naturligt äter den för att rengöra sina GI skrifter. Enligt Hypocrates Health Institute, p-piller och pulverform saknar många näringsämnen som finns i färsk Juiced vetegräs. Du kan odla det hemma genom att placera vetekorn i planteringsjord i en flat panna. Använd organisk jord så att din vetegräs inte absorberar oönskade kemikalier. Håll det vattnas, och inom några dagar har du vetegräs. När det är 7-10 "tall klippa en tum i en mängd av tjockleken på tummen och placera det i en juicepress. Vissa säger att efter en andra styckning är det dags att växa en ny sats, eftersom vetegräs har nu utarmat de näringsämnen från din planteringsjord soil.You kan använda en speciell "tugga" eller "slow" juicepress som är särskilt bra på utdrag saft från greener. Vetegräs även kan placeras i en mixer, tillsätt vatten, och sila det innan drinking.Wheatgrass används för att bekämpa cancer, förbättra matsmältningen, dämpar aptiten, reglera sköldkörteln, och stärka immunförsvaret. Två uns av vetegräs juice innehåller vitaminer och mineraler i 3 pounds av grönsaker med en särskilt hög koncentration av magnesium, kalium och kalcium. Vetegräs juice är ca 70% levande klorofyll som syresätter blodet, fördröjer tillväxten av skadliga bakterier i mag-tarmkanalen, neutraliserar toxiner och renar liver.The pH i en sund kropp är något basiskt. Vår moderna kost i bearbetade livsmedel, sockrade läskedrycker och kaffe gör våra kroppar surt. Sjukdom frodas i en sur kropp. Saften av vetegräs och andra gröna grönsaker är starkt alkalisk, som hjälper till att föra kroppen tillbaka i balans och hälsa. Grön juice är också en stor källa till muskelbyggande protein.Greens är bitter smak och i mängder på mer än 2 till 4 gram per dag kan orsaka magbesvär och även illamående på grund av deras koncentrerade avgiftande egenskaper. Vissa människor dricker vetegräs av sig själv, men de flesta av oss måste blanda vetegräs med andra frukter eller grönsaker som morot, gurka, eller äppeljuice. Tillsätt honung som sötningsmedel och färsk ingefära eller vitlök som krydda. Det finns vissa kombinationer av greener och andra grönsaker som är fantastiskt läckra och jag lista mina favoriter nedan. Vissa människor hävdar att de får så mycket av en energikick från 2 dl vetegräs som från flera koppar kaffe eller tea.So börja lägga vetegräs till juice idag, och om du redan är vetegräs entusiast, prova mina favoritrecept. Njut! Recept # 13 stjälkar celery2 stor Morötter1 /2 röd beet5 färsk spenat leaves1 /2 dl alfalfa sprouts1 /2 cup parsley3-tums rund wheatgrasswater som neededRecipe # 23 medelstora apples3-tums rund wheatgrasswater som neededRecipe # 32 oranges1 banan ½ dl färsk berries2-tums runda wheatgrass1-2 dl isbitar Musik av: Jan Gilbert