OK - det är en catchy titel, men lever på raw food har en enorm benefits.My tänkande om raw food sammanföll med mitt tänkande om ålder gamla problem av åldrande. Jag hade lunch nyligen med en vän, och vi jämförde utseendet status hos några av våra gemensamma vänner som inte följer en alkalisk diet, eftersom vi båda göra.Vi enades de alla fortfarande såg underbara i detta skede i livet, och ännu en strider artrit, har en typ 2-diabetes, och en annan har pågående problem med psoriasis. Var och en av dessa frågor är ett tecken på att deras pH-balans är i behov av korrigering. I detta skede kan de se bra, men utan tvekan sprickorna kommer säkert appear.We hade ett gott skratt, när vi funderat på hur mycket och hur ofta vi undersöker vår samtid när vi träffas, kontroll för att se hur vi stack upp i form av rynkor , handtag kärlek, åldrande tänder, eller grå hairs.Shocked? Kom igen! Var ärlig. Vi alla gör det. Och vi finner ett visst nöje i att notera en väns viktökning eller framryckande rynkor. Ja, det finns några helgon bland dem av oss som jagar evig ungdom! Förlåt oss Herre! Åldrande är en del av den mänskliga conditionBut alla skämt åsido, och vare sig vi vill det eller inte, vare sig vi skratta åt det eller inte, finns det inte att komma ifrån det faktum att vi alla ålder. Med detta kommer den oundvikliga slapp, åldersfläckar, och förlust av muskler som vi alla så rädda. Eller gör det? Måste det vara så, eller kan det vara så att vi kunde acceptera att processen med en ny nåd, en medvetenhet om att andra kanske avundas? Otvivelaktigt föroreningar och stress lämna sitt bidrag till åldrandet. Det är helt sant, men förvärrar det kan vara den typ av mat vi väljer att äta. Detta bidrar antingen till åldrande, eller tjänar till att fördröja onset.Check ut din cellsYou se, tecken på åldrande är en bra indikation på toxicitet på cellnivå. Våra kroppar var programmerade för cellförnyelsen, men förnyelsen är i hög grad beroende av att matas mat som sprudlar av liv force.Eating devitalized mat saktar ner kroppens funktion, och för med sig, en mängd frågor som vi alla tenderar att lägga ner till åldrandet - fula åderbråck, slapp hud, håravfall, eller hudproblem. Verkligheten är att varje är ett rop på help.Our gener är otroligt komplexa och det är en harmonisk samverkan av alla celler i kroppen som förhindrar breakdowns.Eating i rå! Har du någonsin undrat hur filmstjärnor och människor i allmänhetens ögon alla lyckas hålla sin svelte form, ja till och med strax efter att ha barn? Du ser de hakade på till hemligheten med rå mat när resten av oss var fortfarande napping.I brukade tänka att det var helt enkelt så att de hade den kalla hårda kontanter för att låsa upp hemligheter av åldrande, men verkligheten är att det kalla hårda kontanter spenderas på att ha dietister komma med vackert beredda rå mat för dem att äta. Och låt oss inse det, våra ögon smaka mat långt före våra smaklökar gör! Men inte bli modfällda. Förbereda underbara mat är inte så svårt med alla de apparater som de flesta av oss måste lämna dessa dagar. Men låt oss titta på fördelarna med "gå raw" 0,9 tvingande skäl för att anta en rå kost: 1. Det finns tydliga bevis på att laga mat inte bara denaturerar det, förstör levande enzymer och näring, men också förändringar mycket av de näringsrika delarna till fria radikaler som hotar vår hälsa och wellbeing.2. Hålla sig till en mestadels rå, i huvudsak organisk, kost kommer att ge näring och läka ditt system både internt och externt, och förse dig med energi efter din dreams.3. En annan aspekt att äta rå är att den innehåller hälsosamma bakterier och mikroorganismer som kommer att tjäna till att främja god matsmältning och tarm välbefinnande, så öka ditt immunförsvar system.4. Och en bonus att äta rå är den våg av energi som du kommer att uppleva. Raw gröna i synnerhet är tillfredsställande och att tåla. Eftermiddag flaggning av energi kommer att bli ett minne past.5. Du kommer att kunna stiga lätt, med gränslös energi, efter en god natts sömn. Dessutom hittar du utan tvekan att du kommer att sova lugnt och behöva tillbringa färre timmar i sängen. Hur bra skulle det vara för produktivitet? 6. Ditt tänkande blir skarpare och mer fokuserad, och ditt humör kommer att vara brighter.7. Ditt kök kommer att vara renare - inga smutsiga, flottiga stekpannor att tvätta. Tänk er glädjen av att helt enkelt skölja disken ren, och inte använda kemikalier för att tvätta up.8. Din påverkan på jorden kommer att vara mycket mindre än tidigare, när du börjar att säga NEJ till stormarknad döda matar med deras överdrivna packaging.9. Att äta hälsosam raw food återställer integriteten hos dina celler och hjälper resten av dina organ att fungera optimalt, och eliminera toxiner. Det är att elimineringen av toxiner som kommer att starta processen med förnyelse och försköna i din kropp. Arbeta från insidan och ut, kommer din kropp att vara helt transformed.For flesta människor, "Äta i Raw" görs för att njuta av god hälsa. Inte alltför många människor tror faktiskt på evig ungdom! Men det finns många som hellre lever hela sitt liv känner levande och frisk, precis tills den dag de dör. För mina pengar, är en rå kost är den enda som kommer att ge dessa fördelar konst av:. Maria Renouf