Den här artikeln kommer att hjälpa dig att lära dig viktiga gröna grönsaker och vetegräs juice information för att öka din klorofyll konsumtion. Klorofyll är ett "ljusmätare" förening som finns i alla gröna växter, vilket hjälper dem att omvandla solljus till energi. Det är mer förekommande i vissa gröna växter än i others.Chlorophyll har potential att hjälpa till att minska skador på DNA av cancerframkallande ämnen och gifter. Detta innebär att det har förutsättningar för att förebygga cancer. Tidigt forskning bedrivs för närvarande på användningen av klorofyll i förhindrandet av olika cancerformer, bland annat lever, hud, och koloncancer. Det tros också att potentiellt förbättra responsen av immunsystemet. Vissa människor tror att när de tas internt det också bidrar till att minska kroppens odors.Here är fem idéer för att konsumera mer klorofyll: 1. Vet dina klorofyll-rika foods.Foods hög i klorofyll inkluderar sparris, paprika, broccoli, brysselkål, grönkål, grönkål, gröna bönor, gröna ärtor, grönkål, purjolök, sallat (särskilt de som är mörka i färgen), grön oliver, persilja, hav grönsaker, spenat, mangold, rovor, och vetegräs. Hitta nya sätt att införliva dessa livsmedel i din kost, antingen genom pressning, förbereda i rå mat recept, eller juicing.2. Tänk dig en klorofyll supplement.If du löper risk för cancer eller utsätts för många gifter, eller om du inte förbrukar många klorofyll-rika grönsaker, kan du överväga att ta en klorofyll tillägg. De finns i flytande eller tablettform från hälsokostbutiker och på nätet. Vissa vetegräs pressning information platser säljer även klorofyll eller vetegräs supplements.3. Juice wheatgrass.Wheatgrass är en potent och säker källa av klorofyll. Den kan Juiced användning av endast en masticering juicer. Vetegräs är lätt odlas hemma och skördas på din fritid för juice. Endast små mängder av juice konsumeras på en gång, och pressning aficionados svär vid dess makt för att förbättra hälsa och vitalitet. För mer vetegräs juice uppgifter, leta efter webbplatser eller böcker tillägnad detta topic.5. Införliva klorofyll-rika grönsaker i din frukt juices.If du inte gillar smaken av rena vegetabiliska juicer, prova att lägga små mängder av klorofyll-rika grönsaker till dina färska fruktjuicer. Spenat och grönkål är läcker när de kombineras med äppeljuice (och, valfritt, en liten mängd ingefära). Persilja är enkelt läggas till många juicer, inklusive melon juice. Kål juice kan kombineras med citrus eller äpple juice. Purjolök bidrar en kryddig kick att någon frukt eller grönsak juice.6. Lägg råa grönsaker till din favorit recipes.Many rå, är klorofyll-rika grönsaker lätt införlivas läckra recept. Kale kan omvandlas till en härlig sallad i kombination med garbanzobeans, hackad äpple, vitlök och limejuice. En bädd av obehandlad spenat kan toppas med en vita filet av lax. Rå broccoli kan bli en sallad i kombination med varmt brunt ris, olivolja och balsamvinäger. Råa grönsaker innehåller inte bara klorofyll men andra underbara enzymer och fytokemikalier som kan hjälpa till att förebygga cancer och hjärtsjukdomar, bland andra villkor konst av:. William Paice