Hur får tvättbräda abs? Det är enkelt. Löjligt enkel, särskilt med tanke på alla de olika produkter där ute som säljs för att få dig ripped.Just (1) släppa din kroppsfett till en absurt låg andel, och (2) att bygga dina muskler upp. Där - bara göra det. Naturligtvis, faktiskt gör det tar en viss ansträngning och teknik. Så, här är några tips för att komma igång - men du måste leverera engagemang Först rätta till vad du EatEating är 95% till 100% av hur man får slet abs!. Jag är inte skiter you.I struntar i hur stor magmuskulaturen är, om du äter för mycket, ingen kommer att kunna se dem. Period.You måste hitta ett sätt att äta till dieten bort de extra pounds av fett. Det finns några specifika för att fälla pounds snabbt, och några tricks för att behålla muskler, och några fler tricks för att göra det hela utan att förlora din mind.But den nedersta raden är att du måste hitta en diet som fungerar för dig. Endast genom att åta sig att kontrollera ditt ätande under diet ner, och sedan när du bygger muskler efteråt, kan du skapa, underhålla och öka din sex pack.Controlling ditt ätande är viktigt. Oavsett vad någon säger till dig, är det vital.Second, Spåra ditt ProgressIt kan vara nedslående när du inte tycks göra framsteg. Detta är sant med allt i livet, från hur man får slet abs att bygga upp en verksamhet för att få igenom school.The första du bör göra är att mäta ditt kroppsfett procent. Och inte med någon av dessa genomskinliga, felaktiga och inexakta bromsok kroppsfett. Eller låt din skala gör det enkelt genom att köra en lätt elektrisk ström genom kroppen (bio-elektrisk impedans). Kom vägs i vatten (provtryckning), eller gå till en bod-pod. Eller använd en annan hög metoden kvalitetsmätning - de kan kosta lite pengar, $ 20 eller $ 50, men det är väl värt it.If du följa dina framsteg, får du feedback och veta hur bra din träning och diet plan fungerar. Annars, ja, kan du nudel precis runt ingenstans för en mycket lång time.Third, Försök och fattig och RepeatDiet bra, få en bra workout plan, spåra själv - och fortsätta göra det tills du lyckas! Det låter alltför blodigt enkelt att arbeta. Men det beror på att det är så enkelt att det kommer work.If du äter mindre för att gå ner i vikt (oavsett metod) och göra en del övning, kommer du att göra framsteg. Ingen tvekan om det. Men genom att spåra kan du ta reda på vad är de bästa sätten att förlora fett och vilka sätt att förlora fett fungerar bäst för dig. Du behöver inte en helt personlig plan - är du inte så mycket av en särskild, individuell snöflinga oavsett vad du tycker. Allt du behöver är flexibla verktyg för hur man får slet abs att du kan anpassa till din egen lifestyle.If du vill få dessa verktyg för hur man får slet abs, kolla in informationen nedan. Att få slet är inte lätt, men den kan åtminstone vara enkelt. Och det är genomförbart för någon - allvarligt konst av:. AaronM