Visst svaret skulle vara No vatten och all natur tillgänglig drycker eller mat är alltid den bästa källan till näring för människor. Det är faktiskt ett talesätt som naturforskare och naturläkare använder: "vad du inte kan äta inte sätta på din kropp". Betydelse naturliga och ekologiska grejer är fortfarande den mest utmärkt för alla. Men det finns naturligtvis undantag som bekräftar regeln. Och du måste också överväga situationen du in.Always hålla i minnet att även om dessa sportdrycker annonseras och lättillgängliga för allmänheten är det inte rekommenderas för alla. Sportdrycker är idealiskt bara föreslås för dem som är engagerade i hög effekt övningar och ansträngande sport ska konsumera dessa drycker. Om du inte är en intensiv idrottsman då vatten är fortfarande det mest utmärkt sätt att gå. Sport förfriskningar, om du fortfarande inte vet, är laddade med socker. De är också laddade med kalorier som tillskrivs som en av de främsta orsakerna till fetma i USA och andra länder too.Greater del av sportdrycker som finns ute på marknaden har en kombination av vatten, kolhydrater (sackaros, fruktos) , majssirap och elektrolyter som kalium, magnesium och natrium. Enligt kliniska studier, sportdrycker är gynnsamma för dem som gör högintensiva sporter och träna. De kommer att känna sig klar förbättring när de dricker dessa höga powered sportdryck efter 1-2 timmars power sport activities.Kids och stillasittande vuxna rekommenderas att inte dricka sportdrycker, eftersom det inte kommer att hjälpa dem på något sätt. Majoritet av kommersiella sportdrycker ger inga dietary fördelar. Men det finns också makt sportdrycker som innehåller anti oxidanter och andra kosttillskott för dem som är hälsomedvetna. Men ändå, Läkare råd att barnen ska hålla sig till fruktjuice, mjölk och vatten som sin huvudsakliga källa av flytande och rehydrering källor. Läsk är ett definitivt nej för dina ungar. Men för idrottare, kan kolhydrater skära faktiskt ner trötthet och tryck. De hjälper också ersätta glykogeninnehåll i våra muskler som går förlorade under hög intensitet träna. Effekt drycker hjälper också ersätta elektrolyter som förlorats på grund av alltför mycket svettning. Elektrolyter är naturliga salter i vår kropp som är elementärt för oss. När dessa elektrolyter förlorade vi känner dig trött och uttorkad. Därför är Elektrolyter är en av det huvudsakliga innehållet i kommersiella sporter drinks.Our kroppen samt vår planet är majorly består av vatten. Det är därför som dricksvatten är det bästa för oss. Enligt banbrytande studier, fördelarna med dricksvatten är: Viktminskning - vatten gör detta till ditt system eftersom det hjälper kroppen spola bort fett och fet breakdownsHeadache Remedy - socker, vilket är rikligt i sportdrycker är en viktig orsak till spänningshuvudvärk och migrän. Därför är det alltid rekommenderat att dricka mycket vatten för att förhindra att dessa försvagande huvudvärk från occurring.Younger och friskare hud - vatten är kompatibel med våra celler eftersom det är dess huvudsakliga innehåll. Vatten hjälper till att fylla på hudens vävnader, återfuktar huden och en hel more.Better matsmältningen - vatten främja goda och bättre funktion i magen och tarmarna. Det hjälper spola ut gifter som vanligtvis är fast i vår stomach.Good humör - efter att ha druckit färskt vatten vi normalt att må bättre. Ingen annan dryck gör att vår kropp och vår mood.Cut ner förekomsten av cancer - dricka en god mängd vatten varje dag främjar god matsmältning, bättre funktioner urinblåsan och renare kolon därigenom förhindra cancer problem i dessa areas.Just ihåg vatten är naturligt och förenligt med våra mänskliga systemet. Dricksvatten i den mängd som behövs av vår kropp är frisk och främjar en förmån hel hälsa. Drick power sportdryck om du måste konst av:. Daryl B. Chapman