Varför människor vill isolera vissa muskler ändå? Först utanför kroppen fungerar inte bra med kroppsdel isolering. kroppen fungerar mycket bättre med de komplexa rörelser en full body workout. Stora delar av kroppen hjälpa mindre delar av kroppen genom att fylla i komplicerade rörelser. För att vara riktigt ärlig det verkligen något sådant som kroppsdel isolering. I nästan samtliga fall finns det en närliggande muskel grupp och fogar som hjälper med oavsett rörelse eller utöva din försöker att försöka. Sammantaget ger den här artikeln du för-och nackdelar av vad enda gemensamt träning kan göra för att din kropp på lång sikt jämfört med vad hela kroppen fungerar och mer komplexa rörelser kan göra för din kropp på lång run.By försöker försöka isolera muskler genom att utföra en enda gemensam övning, gör du verkligen din kropp mer skada liggande och icke funktionella. du skapar ett organ som har styrka i enstaka fogar hellre än andra i stället för ett kraftfullt konstverk som fungerar som en hel enhet. muskel isolering är bra om du vill hamna hoppande runt i kroppen full med ledvärk och skador. muskel isolering kan också orsaka överviktig. Så om detta är den kropp du vill gå vidare med att försöka isolera kroppsdelar. På baksidan av saker om du vill ha en kropp som ser ut som det var skulpterad av gudarna du behöver för att förvandla all din uppmärksamhet bort från muskeln isolation.If du frågar någon av spelarna i NFL cirka kroppsdel isolering de kommer att se på dig galen. Killarna är galna rippade och de aldrig gör isolering kroppsdel. enda gemensamt pass brinner inte hälften av kalorierna så mycket som en hel kropp motion skulle. med en komplex rörelse träning kommer du att se att det är mycket lättare att gå ner i vikt kontra en muskel isolering träningspass. Allt detta är möjligt eftersom din ämnesomsättning accelereras och produktion av fettförbränning och muskler hormoner byggnad som testosteron och andra hormoner tillväxt höjs. Till exempel bensträck maskin fungerar bara brigader främst. Detta kan orsaka knäleden problem i nära framtid. Plus att det inte bränner mycket kalorier. Nu hela kroppen träning med fokus på bröstet armar och ben är komplexa rörelser som arbetar hundratals muskler inklusive quad som en enhet. Det brinner också en galen mängd calories.I tror att komplexa hela kroppen träning bör konsumera din träning, men du kan dra nytta av mycket små inneslutningar av enstaka gemensamma övningar. Enligt min mening träningen bör vara 85 till 95% av hela kroppen träning och endast 5 till 10% enda gemensamt tränade konst av:. Darius woodard