Inte alla i världen har samma slags talanger, gåvor och mål, men bara om någon kan uppnå mycket bättre för sig än vad de för närvarande har. Det är allt en fråga om enhet och gör vad som krävs för att komma dit du vill vara. De som sitter och pratar om vad de vill men inte agerar kommer alltid komma någonstans, medan de som får den är de som får saker att hända. Jag ser massor av folk på forum som talar om kämpar med motivation för sin träning, så jag tänkte att jag skulle skriva en artikel för att ge lite insikt från mina egna erfarenheter och vad jag har lärt mig om motivation för att se om jag kan " t hjälpa dig att tända en eld under yourselves.Motivation kommer i olika former. Först måste yttre motivation. Detta är baserat på mål, resultat, resmål, etc. Det är bra att ha mål, men man kan inte låta målen styra dig, för så fort du befinner dig inte gör de framsteg du vill, du förlorar motivationen. Det måste finnas more.People som är mycket motiverade och verkligen göra stora saker i livet är oftast de som har mål, men är inte domineras av dem. De är de människor som älskar och omfamna vad de gör - även om det innebär att de inte alltid får ständiga märkbara förbättringar. Människor som har attityden att bara ge sin träning 100% och tar allt som kommer deras väg och som arbetar på saker som perfekta formen och pröva nya metoder för utbildning är de som så småningom gå längst och sist longest.Think om det för ett ögonblick . Om du älskar det du gör, är motivationen inget problem. Mål behöver inte uppnås. Du gör det för att du älskar det, och det är så enkelt som that.Therefore, om du inte älskar din träning, måste du tänka på en typ av träning du gör kärlek, eller försöka övertyga dig själv att du älskar det genom att använda positiv affirmationer. Helt enkelt upprepa en fras som "Jag älskar att göra knäböj!" Och trolla passionerade känslor som du visualisera dig på huk. Med regelbundna affirmationer upprepas med att känslomässig kontakt, kommer ditt undermedvetna så småningom acceptera att du verkligen gillar knäböj - även om till att börja med, hatade du dem och måste låtsas. Det fungerar verkligen! Har mål, men små mål, och låt dem inte dominera dig. Gör mål mer av en kul grej än något annat. Framsteg är aldrig linjär, göra dig lite framsteg, platå och hålla på det, och så småningom göra en lite mer framsteg, och så vidare. Ändra din rutin regelbundet så det är alltid roligt och alltid leta efter nya sätt att njuta av din träning konst av:. Dean Blackstone