Titel: Räkna ord: Nyckelord: kropp, byggnad, bodybuilding, motion, aerobic, fitness, träning, tränare, sportArticle Kropp: Konkurrenskraftiga bodybuilding är en sport där idrottare försök att utveckla och upprätthålla en perfekt muskulös kropp. Som bodybuilding konkurrenterna visar upp sin fysik och utföra ett antal utgör, de bedöms av en kvalificerad panel av experter som kommer att göra det slutliga beslutet om vinnaren. När det kommer till bodybuilding, är uppkomsten av en konkurrenter kroppsbyggnad mycket viktigare än hur mycket han /hon kan lyfta. Den sporten bodybuilding, därför bör inte förväxlas med eller jämföras med en tävling i styrka. Istället är det en av visuella intryck. För dem som regelbundet tävla i bodybuilding tävlingar, eller är intresserade av att delta, inkluderar den huvudsakliga strategin för tävling beredning en kombination av motstånd styrketräning, en anpassad kost plan och massor av vila. Resistance utbildning är mycket viktigt i bodybuilding, eftersom det är detta som orsakar en ökning av muskelmassa. För att kroppen skall kunna läka sig själv, är en anpassad kost plan ett måste. Till exempel, istället för att äta tre normala måltider om dagen, kan en bodybuilding konkurrent dela sin mat i sex eller sju små måltider. Dessa individer kan arbeta tillsammans för att se till att idrottaren tränar ordentligt och dessutom får rätt mängd näring. Hellre än att behöva räkna ut hur mycket man ska äta, när man ska äta och hur ofta för att träna, kommer tränare och nutritionist hanterar alla detaljer medan idrottaren koncentrerar sig på att bygga muscle.At slutet av dagen, vilket ofta är ansträngande för många bodybuilding konkurrenter, är vila viktigt. Inte bara för uppenbara skäl, men det är under vila som muskeltillväxt sker. Dessutom har många konkurrenter finner att en middagslur ytterligare kan öka sin kroppens förmåga att öka muskelmassa. Personer som är intresserade av att komma in i en värld av bodybuilding bör rådgöra med lokala utbildare i deras område. Om det inte finns några tränare som finns, får ett stopp på det lokala gymmet ge svar på att hitta en kvalificerad tränare. Bodybuilding är en sport som kräver en hel del engagemang och ännu mer hårt arbete, vilket är tydligt i kroppsbyggnad mest konkurrenterDen Informationen i denna artikel är avsedd att användas endast i informationssyfte. Den bör inte användas i kombination med, eller i stället för, professionell medicinsk, näringsmässig eller utbildning råd om bodybuilding som en sport eller som hobby konst av:. Garth Zimmerman