Girl Abs är i ropet, men vad är kosten? Förlora magen fett och få abs också? Ja. Det är möjligt. Dagens samhälle är besatt om ser bra ut och kvar i formen. Det hade funnits en tid då håller sig i form betytt för män att ha abs och damer för att hålla sig smal, men den tiden börjar ändra. De osunda sidor är under vikterna blev klart och även om det finns några, kommer flickor företräde. Fortfarande många tjejer där ute som föredrar att vara tunn över friska men majoriteten av de kvinnor där ute nu skulle föredra att flickan abs över mager. Den abs har ofta varit som en skildring av god hälsa. När du koncentrerar dig på någon med god hälsa du tänka dig någon med stor buk muskler. That är sant för kvinnor också. De flesta kvinnor skulle inte behöva sina magmuskler vara så uttalar som män, men aldrig mindre att de skulle vilja visa lite muskler definition i intestinal området av kroppen. Du hittar hundratals eller kanske tusentals tabletter och andra produkter där ute som påstår sig kunna hjälpa få abs i din dröm. Tyvärr är många av dessa produkter är ett fullständigt slöseri med tid och pengar. I verkligheten några kvinnor kan få flickan abs sina drömmar genom att följa en efter en bra kost och regelbunden träning program. Det bör noteras att ett träningspass ensam kan skapa abs men utan rätt kost de abs kommer att omringas av för mycket kroppsfett för att ses. Det finns massor av människor där ute som har redan har abs men du kommer inte att vara i stånd att se det på dem och de nästan säkert har ingen aning om det själva, på grund av detta problem. Här nedan är ett exempel kost som en kvinna kan följa om hon också vill förlora tarmen fett och avslöjar hennes flicka abs. Frukost Till frukost kan du äta havregryn med två bitar av färsk frukt, företrädesvis apelsin och grapefrukt, men du kan ersätta med bara om någon sorts frukt som du gillar. Lunch Till lunch du har en proteinshake. Du kan få proteinpulver på någon hälso butik eller kropp konstruktion butik. Protein är viktigt i kosten eftersom det är det som skapar de muskler i kroppen. Middag Till middag har en annan proteinshake men den här gången, har några växter som morötter och selleri med det. Speciella saker att komma ihåg om denna diet, om du för närvarande äter en belastning mer kalorier än det belopp som nämns i denna diet, skulle det vara klokt att sänka den mängd mat gradvis till belopp i denna diet. Om du måste äta ormar mellan måltiderna, än att göra det frön och nötter. Om du dricker te än inte lägga socker till det, kan det smaka ful men du måste hålla oss till det. Men mest påtagligt, kom ihåg denna diet är utformad för kvinnor som behöver att förlora den extra snabb kroppsfett och gör väldigt lite fysiskt arbete, regelbunden jogging och kan lyfta en del utomordentligt lätta vikter på gymmet. . Varje fysiskt arbete mer extrem än så och hon skulle behöva lägga mer kalorier att hennes diet konst av: Annie Valdez