Funderar workout body building börjar alltid med de bästa avsikter i världen?. Vi föreställer det som vi står framför spegeln och titta på vad vi ser och föreställa sig hur det skulle vara. Sedan cirka tre månader senare ser vi igen, om vi vågar och i sanning inte mycket har egentligen förändrats. Det finns några mycket goda skäl till detta, men vet du vad, du kommer att lägga ner allt till en hel lista med ursäkter. Sanningen är, och mycket få människor möter här är ett enda ord - FOCUS.We alla börjar med goda avsikter och många även packa kit väska och gå och registrera dig för ett gymnasium. Vi kan även komma så långt som att lyssna till och agera utifrån några råd från instruktörerna. Frågan är varar det? Har dessa små frön av tvivel börjar glida in? Har dessa tankar börjar hända som "Jag kommer att ge det en miss idag eftersom jag har en hel del på jobbet". De inledande goda avsikter nu börjar blekna. Vi vet alla motion fungerar bara om det är regelbundet och konsekvent. Det svåra är att hålla igång och för att hålla den ursprungliga enheten och focus.Those första veckorna har varit bra och jag vet att jag mår bättre så bara kanske du förtjänar att ta saker lite lättare. Det är där fokus har börjat falla och det är början på en väg som bara kommer att bli värre. Kanske de resultat du har fått inte varit vad man hade hoppats. Kanske dina omständigheter har förändrats och nu är det annorlunda. Det finns många anledningar, och vissa säger ursäkter, för att motivera förändringen i fokus. Du är absolut inte ensam eftersom statistiken nedan kommer show.I läste nyligen att träningscenter får ett uppsving av medlemskap i januari som människor börjar det nya året, och cirka 65% av dessa nya snickare sluta gå i de första 6 veckorna och totalt 88% aldrig gå tillbaka efter de första 3-6 månaderna. Det är de personer, och jag har varit en av dem mer än en gång som saknade ett bra fokus och en plan. Så vad är den stora skillnaden mellan dem som fortsätter och har en passform och väl tonad kropp och de som släpper ut vägen till hälsa och fitness konst av:. Enda