Teen bodybuilding är kanske den snabbast växande grenen av fitness samhället. Inget konstigt där. En pålitlig fitness träningsprogram är kanske det mest effektiva sättet för en tonåring att öka hans självförtroende och image. Och jag tror inte att jag behöver utveckla mycket på den andra faktorn som driver magra ungdomar att träffa gymmet regelbundet och hålla sig till sin fitness träningsprogram. Uppmärksamhet från de unga damerna är verkligen en mycket kraftfull inspiration. Däremot kan tonåringar anta ett program fitness träning för alla fel skäl men några bra saker definitivt komma ur hela processen. Bodybuilding främjar goda matvanor, disciplin och arbetsetik. Men eftersom fitness samhället blir mer och mer grumlas av reklamfilmer, tonåringar är i fara på ett eller annat sätt, och de behöver tillförlitlig tips om hur man väljer sina bästa program fitness träning bland annat hälsa considerations1. Först och främst, gå inte för ett fitness träningsprogram som innefattar användning av steroider. Även om detta är en mycket tydlig fråga, skulle du bli förvånad över hur många ungdomar bara gå för det enkla alternativet när de inte tycks kunna få resultat den raka vägen. Din kropp består av en mycket känslig balans av kemiska ämnen och du inte vill mixtra med dem. Dina vänner skrattar åt dig, inte falla för betet. Står din marken och säga "nej". De är inte riktiga vänner ändå. Om du inte får resultat med din fitness träningsprogram, kanske det inte är bara avsedd för dig och gå till en annan. Inklusive steroider i din fitness träningsprogram kommer att få dig i en ful place.2. Din ätamodell är en viktig faktor som påverkar andelen framgångsrika din fitness träningsprogram. Det sätt du utfodra själv nu kommer att återspeglas i ditt vuxna år och det är ett hårt faktum. Helst bör du fokusera på att intag av rena kolhydrater som havregryn och potatis, skakar proteinkällor, såsom tonfisk, keso och protein och du bör definitivt inte försumma dina rena fetter som fiskolja och jordnötter butter.3. Fokusera på en full body fitness träningsprogram. Gå inte om att arbeta bara dina biceps och triceps eftersom de är de saker som lockar kvinnor. Tonåringar är inte avsedda att dela upp sina muskler grupper, lämna det till när man är äldre. Full kroppen träning gör att du kan stimulera alla de stora muskelgrupperna i kroppen tre gånger i veckan utan att du gränsar ditt program fitness träning på över-training.4. Se till att din kondition träningsprogram fokuserar på konditionering och lämplighet för din kardiovaskulära systemet. Din bodybuilding program borde ha mer att göra än bara vikter. Din fitness träningsprogram bör balansera hoppa, hård löpning, höga uppsättningar intensitet och kort vila periods.5. Gå inte om att köpa N.O. Xplode. Som en ansvarsfull tonåring, bör du spara pengar till college! Men skämt isär, blir inte skev av otaliga tydligen "genombrott" pre-workout kosttillskott som har roliga ingredienser du kan inte ens uttala. Allt du behöver är verkligen en pålitlig multi-vitamin källa samt ett högkvalitativt protein shake för att uppfylla dina dagliga fitness motion kravet program protein. För de första tre eller fyra år av dig efter ett fitness träningsprogram, behöver du bara ett fåtal grundläggande kosttillskott konst av:. Kim D Johnson