En av många första saker att lära innan du börjar utbildningen för 6-pack Mage lär om att ha en bra mat plan. Första många tänker på när de är du ute efter att förlora magen fett och få magert abs det går på en låg Carb diet. Många människor har missuppfattningar om lågkolhydratkost program. Ett av de problem jag observerar med diet diskussion är att ingen verkar hålla vad lowcarb verkligen betyder. En individ kan tänka lowcarb som Atkins typ mat plan där de äter alla feta charkuteriprodukter som de önskar och praktiskt mycket lite kolhydrater baserade livsmedel. Ofta är dessa människor lär sig ganska ohälsosamma matvanor, saknar veggies.This missuppfattning föreställningen som en låg-carb viktminskning programmet måste vara mycket låg i kolhydrater. Du kommer att se att de flesta låg carb kost program försöker eliminera kolhydrater. Men där kolhydratintag kommer att bli avgörande är i hur det kan påverka dina hormoner och blodsocker i kroppen och stimulera cravings. Om en person försöker att äta 2000 kalorier /dag av fett och protein, kan de hamna faktiskt dagen på 2000 kalorier eftersom deras aptit är uppfyllt. Å andra sidan, någon som försöker att äta 2000 kalorier per dag i en high carb mode, kan äntligen sluta konsumera 3000 eller fler kalorier hela dagen på grund av att högre kolhydrat diet stimulerade sina cravings och att de hamnade overeating.As en Resultatet av dessa drastiska skillnader i hur olika människor ser termen lowcarb, från tid till människor är förvirrade och inte vet var du ska börja så att de kan förlora magen fat.I inte stöder "Low Carb" eller "high carb "dietprogram. Jag tar inte det är verkligen viktigt att ha någon form av exakta förhållandet. Jag tror att alla behöver utforska för sig själva hur de känner vid olika förhållanden av fett, protein och kolhydrater. Massor av människor när du börjar konsumera enorma mängder kolhydrater som pasta eller ris eller spannmål, blir det svårt att sluta och då är du sugen på mer kolhydrater en timme senare också! Jag vill rekommendera att du helt enkelt "styra dina kolhydrater. Denna icke 't betyder Atkins stil diet, men det gör medel till minskade korn, raffinerat socker, och få de flesta alla dina hälsosamma kolhydrater från grönsaker, och fruits.You sluta med en måltid som är ganska väl avvägd mellan protein, nyttiga fetter, och frisk kolhydrater i motsats till laddade med raffinerat spannmål. Jag förespråkar att för frukost du äter ägg med ost och massor av grönsaker, avokado och lite vitt te med en liten mängd honung. Du får de flesta av dina kolhydrater från grönsaker och små bit av rå honung istället för från den typiska toast och apelsinjuice som laddar upp dig med överskott carbs.Since den viktigaste aspekten för din seger kräver att du tar in färre kalorier än du förbrukar. Det kommer att placera dig på vägen att börja träna . för 6-pack mage konst av: LMP