Människor som söker en plattare mage kan verkligen dra nytta av att läsa den här artikeln eftersom vi kommer att presentera dig med fem grundläggande tips som du kan använda för att dramatiskt förbättra din förmåga att nå ditt mål på kortast tid possible.1. Du måste börja någonstans. Det händer någonstans att vara där du är just nu på. Med andra ord, måste du ta några mätningar och räkna ut exakt hur pudgy magen råkar vara. Om du inte är intresserad av att ta över en mätning, så ska du åtminstone ta ett foto. Detta kommer att vara kritisk så att du kan jämföra dina progress.2. När du har etablerat där du är, måste du ange var du vill åka. Alltför många människor gör misstaget att bara säga att de vill ha en plattare mage utan att riktigt definiera vad det betyder. Som ni kan föreställa er, resulterar det oftast i människor helt enkelt glider i sidled och egentligen aldrig gör några framsteg. Låt inte det vara du. Därför måste du upprätta ett mål för hur platta du vill att din mage till be.3. Hur planerar du att nå ditt mål? Att ha ett mål är bra, men om du inte sätta ihop någon form av handlingsplan, är ditt mål värdelösa. Spendera lite tid realistiskt bedöma din situation. Är du någon som kan realistiskt ägna till tre timmar per dag för att göra olika magövningar? Förmodligen inte. Försök därför att komma med någon form av schema som är realistiskt och sensible.4. Du måste också tänka på vilka typer av mat du ska äta. Du måste också tänka på vad övningarna är speciellt användbart för människor som vill få en plattare mage. Med andra ord måste du göra en del efterforskningar för att ta reda på vad du ska göra. Det är ingen mening att bara göra några slumpmässiga sit-ups här och där och sedan klagar du fortfarande har en mage som inte är flat.5. Det är också oerhört viktigt att du belöna dig själv när du har nått vissa milstolpar. Anledningen till detta är vettigt eftersom du vill hålla dig motiverad. Alltför många människor gör misstaget att inte behålla sin motivation och i slutändan resulterar i frustration och failure.If du mycket ärligt och uppriktigt följa detta råd, kommer du vara på god väg att få en plattare mage på en relativt kort tid. konst av: Isaac Lanson