Det finns ett till synes oändligt utbud av produkter som finns idag för människor som vill gå upp i vikt och muskler. Genom att välja rätt gainer för dig, kan du se resultat snabbt. Denna artikel kommer att guida dig genom hur man väljer rätt vikt gainer.Defining dina mål. När du går ombord på en viktökning diet, är det viktigt att du förstår exakt vad du försöker uppnå. Många människor tror att nyckeln till att gå upp i vikt är helt enkelt att äta, oavsett vad det är. Om du gör detta, är det troligt att du kommer att bli fet i processen. Den stora majoriteten av människor som försöker gå upp i vikt försöker få muskler, inte fett. Därför är det viktigt att du tar flera faktorer i beaktande. Nutrition.Weight gainers fungerar genom att ge din kropp med de näringsämnen den behöver för att lägga till ny massa. Därför är den näringsinnehåll avgörande. Chansen finns att du är också involverade i styrketräning för att stimulera ny muskeltillväxt. Om detta är fallet, måste du se till att du ger din kropp med gott om protein, kolhydrater, kalorier, aminosyror och mikronäringsämnen som vitaminer och mineraler. Ett bra exempel på en gainer som har alla dessa omfattas baser är BSN Sant Mass Det erbjuder 46 gram protein per portion. Detta kommer från 6 olika källor som digereras i olika takt. Därför är dina muskler ständigt matas med aminosyror som är avgörande för deras tillväxt. Kolhydrater är också mycket viktigt att ge dig energi att träna hårt och återhämta sig så effektivt som possible.Calories. Kalorier är viktigt att gå upp i vikt, särskilt när du är också väga utbildning. Summan av kardemumman är att du måste ta in fler kalorier än du bränner bort. Styrketräning bränner en massa kalorier, så du måste ta in tillräckligt med kalorier för att du fortfarande växer även när bränna bort en massa kalorier. Återigen, är BSN Sant Mass ett idealiskt val, med 630 kalorier per portion. Detta är när produkten blandas med vatten, men om du blandar det med mjölk, kan det vara upp till 1000 kalorier per portion (beroende på vilken typ av mjölk som du använder). Vid sidan av en strukturerad träning och kost program, vikt gainers såsom BSN Sant Mass kan leverera bra resultat snabbt. Finns i läckra vanilj, choklad, jordgubb Cookies & Cream smaker, är det ett nöje att ta 3 dagliga portioner. Tillverkaren har ett rykte för att producera den godaste proteintillskott available.If du funderar på att gå upp i vikt, prova BSN Sant Mass tillsammans med en strukturerad träning och kost rutin. . Det är mycket troligt att du kommer att uppleva varför denna produkt är världsberömd som en av de finaste produkterna i sin kategori, valet av nybörjare och professionella kroppsbyggare både konst av: C Westley