Nästan alla snarkar då och då. Även en bebis eller ett älskat husdjur kan snarka! Däremot kan snarkning påverka mängden och kvaliteten på din sömn. Brist på sömn kan leda till irritabilitet, dagtid trötthet och ökande hälsoproblem. Och om snarkning är så högt att din säng partner jag inte kan sova, kan du hamna utslängd room.Sleeping i separata rum behöver inte vara den rätta för snarkning. I själva verket finns det många effektiva behandlingar för snarkning. Upptäcka orsaken till din snarkning och hitta ett botemedel rätt kraftigt förbättra din hälsa, relationer, och naturligtvis, hans dream.The orsaker till snarkning: Identifiera orsaken att hitta ett cureHave du någonsin nös en dag av allergier nös häromdagen efter en kallt? Snarkning är bra. Med andra ord är inte alla snarkning detsamma. Alla snarkar av olika skäl. När vi nått botten av orsaken till snarkning, då vi kan hitta lämpliga lösningar på ett tystare, djupare sleep.People som snarkar ofta vävnad i halsen och näsan också, eller "floppy" vävnad som är mer benägna att skaka. Positionen för tunga kan också komma i vägen att andas utan problem. Bedöma hur och när du snarkar hjälper dig att avgöra om orsaken till din snarkning under hans kontroll eller inte. Den goda nyheten är att oavsett hur och när du snarkar, det finns lösningar för att göra det better.Whence kommer ljudet hes? Snarkning orsakas av en förträngning av luftvägarna, antingen från dålig sömn arbetsställningar eller avvikelser i den mjuka vävnader i halsen. En smal luftväg i vägen för smidig andning och skapar ljudet av snoring.The de vanligaste orsakerna till snoringAlthough det kan vara störande att tror att det kan bli problem vid roten av dig eller din säng partner snarkar, är det viktigt att få till botten med det. På så sätt skyddar du din hälsa och intimitet i deras relation. * Ålder. När når medelåldern och därefter, den smala halsen, och tonus i halsen minskar. * Det sätt den är byggd. Män har smalare luftvägarna än kvinnor och är mer benägna att snarka. En smal ravin, gomspalt, polyper och andra fysiska attribut (som bidrar till snarkning) kan ärvas. * Nasal och sinus. blockerade luftvägar göra andningen och skapa ett vakuum i halsen, vilket leder till snarkning. * Att vara överviktig eller ur form. fett och låg muskeltonus bidra till snarkning. * Alkohol, snus och medicin. Alkoholkonsumtion, rökning (eller passiv rökning), och vissa mediciner, ökad muskelavslappning vilket leder till mer snarkning. * Sleeping hållning. Sova på rygg gör köttet i halsen slappna av och blockerar luftvägarna konst av:. Seodinah